這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間小憩青年旅館 (Take A Nap (Hostel))
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
小憩青年旅館 (Take A Nap (Hostel)) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 小憩青年旅館 (Take A Nap (Hostel)) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能: 渡假村訂房比價
商品訊息描述:
關於小憩青年旅館
預訂便宜飯店推薦
位於席隆的小憩青年旅館是您旅遊探索曼谷和其周邊地區的最佳選擇。 這家1.5星級飯店離機場僅有35 km的路程，交通方便。 Jim Thompson - Surawong, 泰國紅十字會 - 護理學院, 毒蛇研究所也近在咫尺。
小憩青年旅館提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 所有房型皆附免費WiFi, 每日客房清潔服務, 代客叫車服務, 24小時前台服務, 可寄放行李是部分讓小憩青年旅館在本市飯店中脫穎而出的原因。
這裡設有30間精美的客房，其中部分房型配有另有廁所, 另有浴室, WiFi, 免費WiFi, 禁菸房。 飯店娛樂設施豐富多樣，包括撞球等。 入住小憩青年旅館是來曼谷旅遊的明智選擇之一,飯店氣氛閒適，遠離喧囂，非常適合放鬆身心。
全部展開
收起
可寄放行李
每日客房清潔服務
送洗服務
全家出遊
吸菸區
保險箱
全部展開
收起
孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒
|
在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
| 洽公快速訂房
2至7歲(含)兒童
|
在不加床之情況下可免費與大人同住。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的
便宜五星級飯店訂房要求。
全部展開
收起
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理入住的時間: 02:00 PM
最早可辦理退房的時間: 12:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
前台服務時間至: 06:00 AM
禁菸房/禁菸樓層: YES
樓層總數: 4
客房總數: 30
客房室內電壓: 220
建築完工年份: 2007
最近裝修年份: 2013
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商品訊息簡述:
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1111高雄反空污遊行 環團促興達電廠即刻除役
: 2018年11月07日 上稿編輯： 鄒敏惠 整理：鄒敏惠（環境資訊中心記者）
環保團體發起在11月11日舉行高雄反空污大遊行，面對此次遊行訴求之一的興達電廠即刻除役，台灣健康空氣行動聯盟、立委陳宜民7日聯合召開記者會，表示興達電廠燃煤機組是全台最老舊的，除役後南部的空品都將有望改善。不過，台電並無此打算。台電指出，空污問題絕非單一電廠即可解決，且興達電廠目前正配合空污執行降載。
台電表示，興達電廠預計將在2023年更換機組為天然氣發電，同時讓燃煤機組陸續除役。
環保團體指出，高雄是全台灣空氣污染最嚴重的重災區，細懸浮微粒（PM2.5）濃度全年平均值將近40微克/立方米，遠超過世界衛生組織（WHO）所建議的年平均值10微克/立方米。
而環團認為，興達電廠除役的話，不只是高雄，台南、高雄、屏東等南部縣市將可同時減少空污。台灣健康空氣行動聯盟理事長葉光芃說：「不是殺高雄人而已，是也會殺台南，因為興達剛好在台南跟高雄的交界，你可以馬上讓它除役，就是我們的主張。」
不過台電強調，為了改善空污，興達電廠已盡力配合設備改善、降載。
台電表示，興達電廠已投入超過300億元改善空污排放，包含興建室內煤倉與更新改善空污防制設備等，自去年起也再投入1億元更新觸媒還原環保設備，可藉由提高脫硝效率，氮氧化物排放每年再降低達281噸。降載減排至今更已累積執行475次。
立委陳宜民表示，下周一（12日）立院法衛環委員會，會至高雄興達港或大林工業區進行視察。環團也將於11月11日走上街頭，繼續呼籲興達電廠立即除役。
《2018高雄反空污遊行訴求》 一、高雄市政府立即訂立《生煤自治條例》，嚴管發電廠、鋼鐵廠、石化廠生煤使用量。 二、國營事業（台電、中鋼、中油）佔高雄工廠空氣污染一半以上，應立即大幅減少污染 1. 台電興達、大林燃煤火力發電廠，提前2019年改建天然氣。 2. 中鋼應於2020年前濕式煉焦爐停爐，製程改成天然氣，煤礦砂改室內堆置。 3. 核予中鋼、台電生煤使用量應年減20% 4. 退回中油曄揚石化設廠申請。 三、要求刪除《空氣污染防制法》第9條，移動污染減量不得換抵固定污染使用。 四、高雄市區樹冠覆蓋面積翻倍增加，增植保護樹木，減少空污危害。 《2018高雄反空污遊行資訊》 時間：2018/11/11（日）下午一點 地點：中央公園站集合 路線：行經高雄市政府到三多商圈（星光園道）集會。
狂吃補腦食品 靠食物變聰明有用嗎？
: （優活健康網編輯部／綜合整理）腦很仰賴重要的營養成分，對不當食物的反應也很敏感。它需要不飽和脂肪酸來建構神經細胞膜，以及神經纖維周圍的絕緣層。有一些胺基酸（譬如色胺酸和苯丙胺酸）是身體無法自行製造的，必須從外面補給，因此蛋白質非常重要。水中的礦物質和少數的維生素也不可或缺，它們讓大腦運作正常。必要時身體可以自己生成醣類（只要蛋白質供應充足）。
然而，如果想基於「既然胺基酸對神經傳導物質的形成很重要，那我就多多益善！」的理由，拚命吃重要的營養素補腦，其實沒有什麼意義。有些人吃香蕉，是因為香蕉含有很多色胺酸，可以強化腦功能。當然，色胺酸是血清素（一種在情緒處理和感官知覺上很重要的神經傳導物質）的前體。但你吃了一大堆色胺酸之後會怎麼樣？心情大好或是看到彩色繽紛的影像？都不會。因為腦子不會允許太多色胺酸進入。
所以你想提供腦子多少補腦食品都可以，但它只會挑選出當前最需要的。它是根據食譜來作飯，不是看別人供應了哪些食材。因為對腦而言，它必須保持穩定良好的運作，不受食物供給波動的影響。
腦神經的食物腦嚴格管控自己所吸收的營養，保護自己避免受外界影響，這是事實，但是不表示沒有任何物質能夠影響腦子的表現，藥物和刺激精神的物質如咖啡因，就足以證明。因此神經學家正如火如荼地研究各種可能影響腦功能的營養物質。不過，這是很困難的事，因為特別是飲食，產生影響的因素十分多元。
一壺銀杏茶當中，有幾百種不同的物質可能以不同的方式起作用。也許不同物質的相互作用對腦會產生正面影響（這點人們正在特別研究當中）？因此在有關「腦與營養」的科學文獻中存有許多猜測，並且往往建議更進一步的研究。不過目前大家倒是很相信，有兩類物質對腦有正面的作用。
第一類是享有盛名的Omega-3脂肪酸。它是公認的「大腦潤滑劑」，可以保持細胞膜的柔軟和彈性。除此之外，這類脂肪分子很容易就能通過血腦障壁進入腦部。服用高劑量魚油（富含Omega-3脂肪酸）超過六個月，似乎真的可以改善神經細胞的網絡連結，可是至今還沒有人可以證明吃了就會變聰明。
但還有愈來愈多跡象顯示，Omega-3脂肪酸不僅可以減緩腦部老化，還能促進海馬迴神經細胞的生長。能夠有這樣的效果，到底是因為魚油產生影響的地方僅止於細胞膜，還是它同時也促進了生長因子的釋放，仍然非常有爭議。
另一類被視為可以促進腦功能的營養素是多酚類（polyphenol），包括在可可中發現的類黃酮（flavonoid）、藍莓中的花青素（anthocyan）、咖哩中的薑黃素（curcumin）或銀杏葉中的槲皮素（quercetin），以及紅酒中的白藜蘆醇（resveratrol）等。多酚類如何產生作用，或是否有作用，也是沒有人清楚。有人認為，它們能夠促進腦部血液循環，或刺激生長因子的形成。
腦科學家正在研究所有這些物質的作用，特別是巧克力，大概也是因為受試者容易找。為什麼巧克力會讓我們心情好？不可能是因為巧克力成分含有血清素，然而類黃酮確實可能是原因。讓受試者喝一個月類黃酮含量特別豐富的巧克力飲料後，他們比那些喝不含類黃酮巧克力飲料的控制組顯得更為沉著平穩。可是他們的智力並沒有增加。不過，如果你想攝取跟該實驗等量的類黃酮，每天必須吃下三公斤左右的牛奶巧克力。一個月之後你是不是還覺得心情很好，磅秤會讓你知道。
目前科學家特別熱中研究多酚類對腦的影響。問題是，我們經常利用動物模式來做研究──一隻餵了藍莓花青素的老鼠能用更短的時間跑出迷宮，究竟能告訴我們什麼？意思是我可以把買衛星導航的錢省下來，去買一大堆藍莓吃？腦研究不久後一定也會找到出路。
同樣的，很受歡迎的銀杏萃取物價值顯然也被高估了。銀杏似乎無法減緩失智症的惡化，也不能讓健康的受試者在智力表現上有所提升。至於吃銀杏丸到底有沒有意義，我還是讓你自己回答。在還沒有確實了解它的效用之前，仍待進一步的研究。
請慢用！總而言之，食品不是藥。喜歡的話，你可以吃高劑量的魚油和喝銀杏茶，但是你不會因此自動變聰明。目前大部分的研究（儘管它們經常互相矛盾）顯示，魚油和多酚類會輕微減緩老化過程。還不賴，但是這些大腦食品不會讓我們吃了變天才。
所以如果有人要賣你補腦食品，你最好小心。食物中的常見成分能否吸收，受到腦子的嚴格管控，你不太能影響。特別荒謬的還有那些香料所含健康成分的標示，含量通常是少之又少，你恐怕要吃上好幾公斤的咖哩或龍蒿（estragon）才會有作用（而且那些東西還得過得了血腦障壁才行）。所以你可以放心，只要你飲食均衡，腦會自動取用最好的養分，並始終保持充裕的狀態。什麼是真正的大腦食物、什麼不是，完全由你的腦子來決定。
（本文摘自／打破大腦偽科學：右腦不會比左腦更有創意，男生的方向感也不會比女生好／如果出版社）
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