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應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或

四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅

館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會

這麼累,這次住的這間諾斯泰爾飯店 (Hotel Northtel)住起來就滿舒服的而

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以下是 諾斯泰爾飯店 (Hotel Northtel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於諾斯泰爾飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

防範女童提早「轉大人」 小心賀爾蒙干擾物

: 【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】自從2000年起，科學家已經在女性身上注意到一項趨勢：女童提早「轉大人」乳房開始發育，出現恥毛，甚至月經來潮等現象提早在8歲以前到來。針對女童性早熟的原因，除肥胖外，部分科學家懷疑賀爾蒙干擾物質可能是罪魁禍首。然而，這些化學物質並非主要來自污染的水或環境，最新的研究指出，沐浴乳、化妝品等大眾日常用品才是這些物質的主要來源。

該研究著重於3類賀爾蒙干擾物，包括鄰苯二甲酸酯（Phthalates），又名塑化劑，常存在於香水中；對羥基苯甲酸(Parabens)，作為化妝品保存劑；酚類(Phenol預訂飯店推薦s)，常用於抗菌肥皂。

出生前即影響 懷孕媽咪要防範

日前發表在《人類生殖》(Human Reproduction)的論文指出，含有賀爾蒙干擾物質的個人清潔用品可能會造成女童性早熟。該研究追蹤1百多名懷孕婦女與她們的孩子長達13年，定期量測受試者尿液中3種賀爾蒙干擾物的量。研究顯示，化學物質導致性早熟的效應在女童未出生前即開始作用─也就是說，懷孕婦女的化學物質暴露量扮演重大角色。

暴露無可避免 量才是關鍵

加利福尼亞大學柏克萊分校的論文作者金．哈雷(kim harley)博士向《現場科學》(Live Science)表示，胎兒在子宮接觸到化學物質後，可能會影響孩童出生後進入青春期的時間點。「然而研究中的受試媽媽體內都檢測出許多賀爾蒙干擾物質，重點不在於避免接觸這些物質，而是暴露量的多寡。」

性早熟勿輕忽 增癌症風險



研究發現，比起尿液中鄰苯二甲酸酯量較低的孕婦，高含量的母親的女童較容易提早長出恥毛；尿液中酚類濃度較高的懷孕母親，其女兒則較早出現初經。若單以出生女孩來分析，9歲女孩若尿液中對羥基苯甲酸過高，3項性早熟特徵都會出現。此外，若化學物質暴露量越多，性早熟的時間就越提前，例如加倍鄰苯二甲酸酯的含量，恥毛出現的時機將提早1.3個月。

金博士警告，不要以為這樣的轉變很微小，如果所有化學物質的含量都增加，綜合起來的結果將很可觀。即使是輕微的性早熟，都可能增加特定癌症的風險，例如過早到來的初經就是乳癌與卵巢癌的危險因子。此外，性早熟也會對女童造成心理壓力。

慎選清潔化妝品 塑化劑難防

針對懷孕婦女如何避免賀爾蒙干擾物質的危害，金博士建議，最好挑選特別標示無以上化學物質的商品，例如無添加三氯沙（ Triclosan）的牙膏，沐浴乳則使用沒有添加對羥基苯甲酸酯的產品。至於鄰苯二甲酸酯則很難避免，許多廠商都不會特別標示。

若台灣民眾對於化妝清潔用品有任何疑慮，可至衛福部食藥署網站查詢相關資訊。

參考資料：

1. Kim G Harley et al. Association of phthalates, parabens and phenols found in personal care products with pubertal timing in girls and boys. Human Reproduction, 2018; DOI: 10.1093/humrep/dey3372.
   
   
2. Common Chemicals in Toiletries May Lead to Early Puberty.
   
   

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選舉投票日愈近 民眾壓力情緒反應愈明顯

: 選舉投票日逼近，選情更加激烈，候選人、助選人、選民因而緊張、焦躁、失眠；衛生福利部草屯療養院蔡昀霖醫師表示，這類情緒困擾在壓力源解除後通常會逐漸改善，但症狀仍持續時，建議由醫療專業協助，盡速有效消除壓力造成不適應。

民眾面對壓力時會引起不適狀況大致分成兩種：一則引起特定身心症，如；頭痛、胸悶、心悸、腸胃不適、或者呼吸不順等，另一種則是引發原有疾病之惡化或復發，如：焦慮症、憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症等，蔡醫師指出：在臨床上，常見民眾因壓力引起頭痛、胸悶、胃腸不適等，而自行購買藥物、服用偏方或接受民俗療法來治療壓力造成的不適等，非但不能完全解除不適症狀，甚至有可能加重其症狀，呼籲民眾處理壓力所衍生的不適症狀，應尋求醫療專業協助，回復輕鬆自在的生活。

壓力的紓解方式很多，蔡昀霖醫師建議民眾先做自我檢視、調整作息，自助方式如善待自己、舒壓、固定運動、規律生活作息、自我教育、避免酒精和藥物濫用以免陷入惡性循環等；透過專業協助給予睡眠衛生教育、生理回饋治療、諮商討論、心理治療、或者給予適當藥物等；若原有疾病惡化或復發者快就醫治療。

此外針對壓力所造成的失眠部份，蔡昀霖特別叮嚀，基於民眾用藥安全性與適當性，用藥前應尋求身心科專業協助，經醫師評估後採用適合個人的治療方式，勿自行服藥，以免陷入惡性循環。





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