這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~民宿訂房資訊
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
因為讓她預定到了這間馬卡蒂假日套房酒店 (Holiday Inn & Suites Makati)價格便宜~服務品
質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
樂一番還好沒讓她失望~真像同事說的服務好品質優價格也
便宜不但玩得開心重點是替自己也省了不少錢~~
還在苦惱不知道出遊想預訂房間哪裡預定價格優惠又方便
的嗎?快來看看唷~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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關於馬卡蒂假日套房酒店
無論您是因為出差或度假而造訪馬尼拉，馬卡蒂假日套房酒店都會是您的最佳住宿選擇。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 這家飯店氣氛閒適安逸，而且離市區環球話劇團, Glorietta購物中心, SM馬卡蒂購物廣場等景點僅數步之遙。
您在馬卡蒂假日套房酒店停留期間，飯店竭盡全力用最優質的服務和設施為您帶來InterContinental Hotels Group品牌的尊貴體驗。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 馬卡蒂假日套房酒店地理位置優越，能為客人提供一流服務。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甩肉25公斤醫師：腳踝軟Q幫大忙，代謝變好就會瘦！
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【早安健康／馮珮涵整理編輯】貧血是女性最大的夢魘之一，可是為什麼吃了一堆補血營養品，卻還是時常覺得頭暈？原因可能來自我們每天都會運動到的腳踝！
容易貧血的人不一定骨瘦如柴，更多造成貧血的原因是出自血液循環阻塞，而最大死穴就是人們最易忽略的腳踝。常在各大健康節目出現的鄒瑋倫中醫師在《轉按揉 我成功瘦下25公斤！》書中表示，
腳踝內部循環系統阻滯，容易致使女性貧血
，相對的，女人腳踝僵硬通常也伴隨著貧血問題，因為血液循環不好，代謝不佳、肥胖、體質虛寒等問題自然通通上身。
創造軟Q腳踝與治癒貧血同時進行，才能全方位改善健康！
＊先從改善貧血開始
按中醫說法，貧血就是「血虛」，又分為心血虛、脾血虛、肝血虛三種類型。
症狀：
心血虛→容易健忘、失眠或睡眠不足
脾血虛→胃口不好，吃多了又不容易消化，肚子容易脹氣
肝血虛→容易抽筋
配方：
※ 當歸補血湯 讓補血和補氣一起進行
＊補充膠質
多吃豬腳、魚皮等富含膠原蛋白的食物，充分補充踝關節的潤滑液。
＊腳踝多按摩、多休息
比起運動，僵硬的腳踝更需要放鬆，平常多刺激穴道，把老廢物質推出去，再去運動。
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資料來源：《轉按揉 我成功瘦下25公斤！》／鄒瑋倫／三采文化
快訊／吃烤肉配可樂易得骨癌？ 食藥署：無科學根據
: 烤肉謠言不少，最近有民眾傳言「烤肉吃多會導致身體鈣質流失」、「烤肉網會釋放重金屬」及「吃烤肉配可樂會得骨癌」...等等，讓不少長輩擔心。食藥署對此闢謠，認為這些說法沒有科學根據，純粹謠言，如果使用烤肉網出現燒焦物質，清除乾淨就好。
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