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「亞洲蹲」只有東方人做得到 嚴重恐影響蹲馬桶能力？專家點出關鍵「比例問題」

Thanakrit Sathavornmanee/ Shutterstock

每日健康/ 外電編譯 林宏軒人氣產品排行榜享好禮

雖然一般馬桶在華人家庭的廁所很常見，但公共廁所仍然以蹲便器為主，許多中國、台灣、香港人認為蹲式馬桶減少大腿和馬桶座的接觸而更加衛生。

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根據外媒《theatlantic》報導，當然，蹲式廁所不是亞洲獨有的，也不是深蹲位置。但無處不在的是亞洲的地位，在西方是如此無形，它被稱為「亞洲蹲」。網路上充斥著大多數美國人不能正確蹲下的建議，但這些是真的嗎。首先必須了解深蹲的生理學。



關鍵在於缺少靈活腳踝

加州物理治療師布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）撰寫了一系列有關「亞洲蹲」的文章。他認為「亞洲蹲」是多節段運動模式的一個很好的模型，布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）認為下蹲是三重屈曲運動。這過程需要彎曲臀部、膝蓋和腳踝，必須要將所有東西折疊起來。



但關鍵因素似乎是腳踝的靈活性。2009年在日本的一項研究發現，那些發現不能「亞洲蹲」的男人特別缺乏靈活的腳踝。布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）說：「大部分孩子們亞洲蹲都沒有問題。 一般孩童有70度的腳踝背屈能力！西方的正常人則只有30度，所以人類出生時就是有這種能力，只是，當我們停止嘗試時，我們中的一些人會失去這種能力」



事實上，並不是所有能夠深深蹲下的人都像布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）所說的那??樣，雙腳併攏，腳尖指向前方。（事實上，許多美國人在華人的地方上廁所痛苦地意識到這一點，他們不得不把腳放在比蹲式馬桶的溝槽邊更寬的位置，才不會在潮濕的地板上滑倒。）

蹲下去就站不起來？預防「退化性關節炎」除了要減少膝蓋負重，還有5件事不要做

四肢越短越好蹲

身體形狀似乎也起作用。四肢短、大頭和長軀幹使其更容易平衡。 （幼兒頭大、四肢也較短，所以的確很容易蹲。）萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）也表示：「我有三個兄弟，每年我都會測試他們亞洲蹲的能力，我發現的是我們四個人，我的下蹲是最好的，但那是因為我常常蹲。我有另一個兄弟，他的腿比我短。他的下蹲不如我的好，但對他來說很容易。然後最長腿的兄弟蹲下最差。他有點困難。」



『深蹲』蹲錯傷很大！ Kenny教練教你正確蹲法

信不信由你，似乎沒有人真正研究過深入種族群體的天生能力。特拉華大學（University of Delaware）的生理學家馬特哈德森（Matt Hudson）說：「你必須從他們出生在中國的時候帶走孩子，從不讓他們做任何亞洲蹲作為對照組，但這永遠不會發生，因為太不人道。」或許這議題中就只能成為一個話題，但始終無法被準確的研究。

參考資料：theatlantic

老公：啪啪一次8000！她神回「公道價」1.6萬人都說讚

情侶或夫妻間日常的對話，常常出現許多笑料。一名女網友貼出與老公的對話，老公表示捐精子可以賺錢，若兩人發生關係就要付錢給他，不過老婆神回覆，指出捐卵子的價錢更貴，反而是老公要付錢給她才對，結果逼得老公祭出一字真言，逗趣對話掀起熱議。

女網友在臉書《爆廢公社》發文，她PO出與老公的對話截圖，老公表示：「有朋友說捐精子可以賺錢，我聽說一發8000元，所以晚上我給妳一發，妳給我8000元」，她看完回答：「捐卵子一次是9萬9，所以晚上我們來一發的話，9萬9扣掉8800元，你還要給我9萬1千元喔」，還表示：「唸在你是老顧客常常來捐精，我算你8萬8就好」，反將對方一軍，豈料，老公看完卻罵了髒話，她不解地問：「我這樣說不對嗎？虧我還給老公算優惠價…我老公為什麼罵我呢？」

▼女網友與老公對話。（圖／翻攝自爆廢公社）

據了解，衛福部國健署公布明訂捐卵營養費最高9萬9、捐精則是8000元，另外也有年齡限制，男女都須年滿20歲， 且男性必須50以下，女性40歲以下，未婚或已婚皆可，但要未曾於其他人工生殖機構捐卵或曾捐卵但未活產且未儲存，更要通過傳染性疾病與遺傳疾病的篩檢。

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