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下面附上一則新聞讓大家了解時事

高爾夫》威斯泰森得償所願,擁吻南非公開賽冠軍盃

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】帶著領先三桿優勢爭奪生涯首座國家公開賽,南非名將Louis Oosthuizen(路易?威斯泰森)出現手軟狀況,不過就在Randpark Golf Club(朗園高爾夫俱樂部)的Firethorn Course(火棘球場)第四洞博蒂後回神,最後以六桿之差強摘South African Open hosted by the City of Johannesburg(南非公開賽)。

這位2010年的英國公開賽冠軍,冠軍履歷表中的八座歐巡賽有一半都是在家裡拿下,獨缺國家公開賽,結果相隔七年回到這場比賽得償宿願,並終結快兩年的冠軍荒,他的上一勝是2016年二月ISPS Handa Perth International(伯斯國際賽)後的首勝。

威斯泰森前三洞吞下兩記柏忌,隨後開始主宰戰局,分別在六、七、九洞博蒂。轉戰後九洞,威斯泰森繼續搶攻,標準桿五桿的十四洞老鷹,十六洞錦上添花,十七洞的柏忌無關緊要,週末兩天都是六十七桿,以低於標準桿十八桿的二百六十六桿封王。

威斯泰森成為自Bobby Locke(巴比?洛克)、Gary Player(蓋瑞?普雷爾)、Bob Charles(鮑伯?查爾斯)、Ernie Els(厄尼?艾爾斯)和Henrik Stenson(亨瑞克?史坦森)之後,另一位擁有英國和南非兩座古老國家公開賽冠軍的選手。

「但願家人就在這裡,」賽前世界排名三十六的威斯泰森說道:「本週的觀眾太棒了,很高興他們所做的一切。」

「我知道今天會是很特別的一刻,當然有能又要心碎了。我知道只有少部份人贏過英國和南非公開賽,很高興自己和他們齊名。」

「今天的開賽狀況並不理想,桿弟適時告訴我:『你的揮桿很好,積極搶攻吧。』我回顧基本,試著把球放在球道和果嶺上,我知道自己的推桿很好,只要把握推桿博蒂就好了。」

隨著威斯泰森一路獨走,其他人只有爭第二名的份。來自法國的Romain Langasque(羅曼?蘭賈斯蓋),打出四天下來,個人最佳的六十六桿,其中第十四洞也射下老鷹,以低於標準桿十二桿名列第二,順利搶下第一張英國公開賽入場券。

同樣在追求首座國家公開賽的Charl Schwartzel(查爾?希瓦札爾),第二洞慘吞雙柏忌,錯失帶給威斯泰森更多的壓力。這位前名人賽冠軍,另外在十三洞雙柏忌,當天抓下三記博蒂,連兩天都是七十二桿,以低於標準桿十桿和Oliver Wilson(奧利佛?威爾森)、Thomas Aiken(湯瑪斯?艾肯)及 Bryce Easton(布萊斯?伊斯頓)並列第三,經比較世界排名,希瓦札爾和威爾森獲得英國公開賽資格。

至於辛巴威黑馬Madalitso Muthiya(馬達利索?穆西亞),只打出七十三桿,以低於標準九桿並列第七,族群中還有去年屈居第二的Branden Grace(布蘭登?葛雷斯),而Ernie Els(厄尼?艾爾斯)、Matt Wallace(麥特?華勒斯)、Kurt Kitayama(柯特?北山)等人,一桿之差並列十五。

膽固醇過高就代表血管硬化?好壞膽固醇差在哪?醫生教你看懂膽固醇數字真相

(康研診所林俊忠醫師說明膽固醇數字與心血管健康關聯)

每日健康/採訪報導 郭家和

飲食西化以及不運動的生活型態,導致血糖、膽固醇造成的慢性病問題出現年輕化趨勢。康研診所院長林俊忠醫師即提醒,民眾若是健檢報告上的血糖、膽固醇、三酸甘油脂數字有超標現象,宜盡早調整生活作息,以免增加心血管疾病風險。

好膽固醇與壞膽固醇怎麼分?

林俊忠醫師指出,新陳代謝症候群普遍化,與心血管疾病最相關的身體指標「膽固醇」可分為「壞膽固醇」(LDL)與「好膽固醇」(HDL)兩大類。「壞膽固醇」(LDL)學名為低密度脂蛋白,是身體將油脂帶往血管的途徑,當LDL越高的時候,血管就越容易硬化與堵塞。

增加身體好膽固醇的方法

「好膽固醇」HDL則為「高密度脂蛋白」,屬於一種反向指標,是指身體組織的斑塊、油脂被帶回肝臟分解處理,是一種保護性的成份。林俊忠醫師提醒,「低密度脂蛋白」未必數字過高才可能對身體造成危害,有些人身體缺乏高密度脂蛋白,分解斑塊油脂的功能不足,血管中的斑塊缺乏清除機制,就可能會造成心血管問題,「這種現象在東方人中特別明顯,約有20%的東方人有高密度脂蛋白不足的現象。」林醫師提醒,要維持膽固醇正常,飲食上應該多注意高纖、少油炸,更重要的是多運動。

至於該如何提升高密度脂蛋白?林醫師建議可以多吃魚油、堅果類、橄欖油等等,或是適量的黑巧克力與紅酒,但目前科學證據顯現,最能有效提升人體內高密度脂蛋白的,還是進行「有氧運動」,林俊忠醫師強調「這是最確定有幫助的方式,運動是對膽固醇健康最重要的方法。」

三酸甘油脂過高恐導致胰臟發炎

民眾常問起的另一項指標「三酸甘油脂」,通常與高熱量攝取有關,例如愛吃甜食、澱粉類、愛喝酒。三酸甘油脂與心血管關連性並不像膽固醇直接,但三酸甘油脂過高可能導致急性的胰臟發炎,甚至引起糖尿病。林醫師指出,要降低三酸甘油脂則應該從避免高熱量食物開始,若真的控制不佳就該選擇接受藥物治療或補充菸鹼酸。選購指南暢銷排行

健檢數字怎麼看?壞膽固醇超過這數字就危險

林俊忠醫師指出,民眾檢查自己的健檢報告時,可以注意血糖若是超過100、總膽固醇超過200,就要注意糖尿病和心血管問題。低密脂度脂蛋白在130-160之間,可先採取飲食控制三個月,但若超過160以上,且總膽固醇也超過240,就需要接受藥物治療來控制。另外,民眾常忽略的「尿蛋白」與發炎指標「CRP」,都是目前研究發現的心血管風險因子,「尿蛋白代表微血管功能的異常,而慢性發炎很多時候才是血管硬化的原因,都是需要特別注意的。」

延伸閱讀:對付膽固醇不用每天吃藥!醫師建議30歲後三吃三不吃,心臟病、心肌梗塞拒門外

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