這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了沖繩美麗海世紀飯店 (Centurion Hotel & Resort Vintage Okinawa-Churaumi)到了沖繩美麗海世紀飯店 (Centurion Hotel & Resort Vintage Okinawa-Churaumi)後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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關於沖繩美麗海世紀飯店
二度蜜月出國心得
沖繩美麗海世紀飯店為商務和休閒旅遊遊客而設計，位於得天獨厚的本部地區，是本市最受歡迎的住宿選擇之一。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
相信沖繩美麗海世紀飯店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 入住飯店期間，客人可享受所有房型皆附免費WiFi, 每日客房清潔服務, 紀念禮品店, 郵寄服務, 攜帶式WiFi租用服務。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 飛鏢, 網球場, 撞球, 卡拉OK, 娛樂室能讓您玩足一整天，開心一整天。 沖繩美麗海世紀飯店地理位置優越，能為客人提供一流服務。
自由行費用最省
公共區域Wi-Fi
可攜式Wi-Fi租用服務
所有房型皆附免費Wi-Fi
可寄放行李
每日客房清潔服務
送洗服務
自助洗衣設備
保險箱
乾洗服務
吸菸區
紀念禮品店
商店
冰箱
空調
淋浴設備
免費Wi-Fi
室內拖鞋
暖氣
吹風機
浴巾
電話
房內保險箱
浴缸
全部展開
收起
孩童收費標準＆加床規定
0至5歲(含)兒童
|
在不加床之情況下可免費與大人同住。
|
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
全部展開
收起
最早可辦理入住的時間: 02:00 pm
最遲可辦理入住的時間: 12:00 am
最遲可辦理退房的時間: 11:00 am
機場接送服務價格: 0 JPY
距離市中心: 90 km
距離機場: 95 km
到達機場時間（分鐘）: 110
早餐收費（適用未附早餐房價）: 1600 JPY
每日網路/Wi-Fi收費: 0 JPY
禁菸房/禁菸樓層: Yes
樓層總數: 3
餐廳總數: 1
客房總數: 94
客房室內電壓: 100
全部展開
收起
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北漂妹淚噴 陳其邁：她是演員別苛責
: 政治中心／綜合報導
國民黨高雄市長候選人韓國瑜15日推出競選廣告，一名「北漂妹」吳尚樺談到爺爺奶奶過世時無法回家，在鏡頭前流下眼淚。但網友看到後，完全沒被感動，還反酸「爺爺過世不回家，現在卻排除萬難要回家投票？」對此，民進黨高雄市長候選人陳其邁在三立LIVE節目《新台灣加油》表示，「大家別苛責北漂妹，因為她是演員」。
▲陳其邁在三立LIVE節目表示，「大家別苛責北漂妹，因為她是演員」。
對於「北漂妹」的影片風波，陳其邁在節目表示，大家別苛責北漂妹，因為她是「演員」，演員當然就善盡她的責任演戲，或許導演、編劇、後製為了要取得一些演戲效果，或是誇張的效果，有加油添醋也說不定。
陳其邁還說，這個影片應該要問導演才是一種比較好、比較公平的做法。而他以候選人的身分對這個影片表示尊重，但可惜的是，韓國瑜還是沒有告訴年輕人，「他的政策到底是什麼？」即便影片拍得再好，導演再怎麼賣力，但市長的責任是要告訴選民「政見是什麼」、「怎麼落實政策」。至於導演是否在台灣，陳其邁則表示，他不清楚。（編輯：凌毓鈞）
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壓力大不好睡？快練習睡前呼吸法助眠
: （優活健康網編輯部／綜合整理）
睡前呼吸練習
呼吸是放鬆的關鍵元素，這套練習就是利用呼吸的過程來幫助入睡。它也會助你睡得更安穩。接下來是練習步驟，請仔細按照步驟演練。
．注意事項／
1. 以二比一呼吸法來進行，呼氣長度是吸氣的兩倍。
2. 使用舒服的計數方式，如六比三或八比四。你不是要清空或灌飽肺部。二比一的比例應該不會費力。
3. 專注在呼吸上。不管是吸氣或呼氣，呼吸過程中都不要停頓、中斷或抖動。吸氣和呼氣之間的暫停也要消除掉。
．練習／
1. 仰躺，進行八回合呼吸。
2. 往右側躺，進行十六回合呼吸。
3. 往左側躺，進行三十二回合呼吸。
但很少有人能完成這套練習。
鼻腔清洗法
對健康的鼻腔通道來說，每日以鹽水清洗鼻腔是極有助益的。這個簡單輕鬆的洗滌會消旅館限時預訂折扣除鼻腔阻塞的問題，幫助保持鼻腔通道不產生過多的黏液。它也會讓呼吸練習更容易進行。
．練習／
1. 在早上清洗時，使用一杯約二百四十毫升的溫水，加入大約八分之一茶匙的鹽（鹽水的鹹度應該與淚水相同，太鹹會刺鼻，太淡會在鼻孔中造成不適）。
2. 將鹽水杯拿到鼻孔旁邊，頭往後傾。慢慢將水吸入鼻孔中，然後把頭放低讓水流出來。剛開始的幾次，你可能會嗆到，但很快就會學會如何將喉嚨關上。
3. 幾次練習後，你就會將頭往後、往側傾。將水從位在高處的鼻孔灌入，從較低的鼻孔流出。這會潔淨並喚醒鼻孔內的黏膜內襯。
4. 多練習幾次後，你就可以同時從兩個鼻孔灌水，讓水進入喉嚨再從嘴巴吐出。這樣就能清潔整個通道。
． 好處／
這套清洗法可潔淨並喚醒推薦渡假村黏膜，消除堵塞，預防鼻竇感染。因此，它能消除鼻竇頭痛的疼痛。它也會幫助減少過敏症狀，預防感冒和其他黏膜的輕微感染。旅館快速預訂不要害怕做這個清洗。在有任何意見前，先進行一週再來決定它對你是否有幫助。
（本文摘自／瑜伽減壓療法：結合西方神經醫學及東方瑜伽科學，讓你重獲身心平衡與自由／橡實文化）
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