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2019-04-12 09:33:52| 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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達人遠離代謝症候群醫師呼籲高熱量飲食族群請定期健康檢查

: 現代環境生活緊湊、步調快速、巨大的壓力常導致作息不正常。下了班往往也是藉著豐盛飲食，緩解工作壓力，飲食選擇多樣，高熱量且少清淡。隨著年紀增長，代謝速度變緩，長期下來，如果沒有足夠的運動，體重與腰圍漸增，脂肪累積在腹部造成腹部肥胖，一旦腰圍超過80甚至90以上，都很容易有身體代謝失調的狀況，長時間下來，身體會逐漸累積出問題，代謝症候群的機率與風險便大幅增加，高血糖、高血壓、血脂異常，是慢性疾病發生前的警訊。

朴子醫院指出，據國民健康署統計資料顯示，國內男性或女性若有下列超過標準(1)腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。(2) 血壓偏高:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg，或是服用醫師處方高血壓治療藥物。(3)空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL，或是服用醫師處方治療糖尿病藥物。(4)空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL，或是服用醫師處方降三酸甘油酯藥物。(5)高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。以上五項組成因子，符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群。

衛福部朴子醫院糖尿病衛教師張鳳纓表示，根據國民健康署統計，國內民眾每9位就有1位是潛在代謝症候群，代謝症候群是容易導致心血管疾病的危險因子，屬於一種特定的病前狀態，未來得到糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病與腦中風的機會比一般人增加許多。腹部肥胖代表內臟脂肪堆積，粗腰圍代表脂肪的分布狀況，內臟脂肪多，游離的脂肪酸，會產生胰島素阻抗作用，容易導致代謝異常。原本血液中的葡萄糖會借由胰島素進入細胞，供給細胞內能量，但是長期飲食失調跟缺乏運動的結果，會使的胰島素與細胞敏感度降低，互相交互作用下葡萄糖無法順利進入細胞提供能量，此時身體胰臟會分泌更多胰島素來降低體內血糖，造成高胰島素血症，長期下來會演變成糖尿病前期，血壓升高、血脂異常等情形。

朴子醫院表示，除了外觀「腹部肥胖」特徵，民眾定期的健康檢查，提早發現身體的變化顯得非常重要。呼籲民眾定期檢視每個一段時間檢驗出的血糖值與血脂肪含量，都可以拿來參考自己是否有代謝症候群的特徵。

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2年沒人自由5年沒交易中職業餘化

: 記者蕭保祥／台北報導

似乎是沒有意外的結果，中華職棒（CPBL）2018年再度沒有選手宣告成為自由球員（FA），連續2年冬天無FA狀態；中職也接近5年沒有球員交易，顯示4球團對於戰力補強消極，選手流動「業餘化」。

▲王柏融宣告旅外資格。（資料照）

中職上次出現球員交易是2013年12月13日統一獅與Lamigo Monkeys桃猿涉及兩人的選手交易，獅隊獲得林家瑋，Lamigo則獲得蔡璟豪。

接下來將近5年暢銷時間，中職竟然完全沒有選手交易。

10球團的韓國職棒（KBO），今年已經有7起球員交易。

連續2年無人宣告FA，顯示選手擔心成為FA後在寡佔市場「有行無市」；從球團不積極進行選手交易來看，顯示球隊對於戰力補強追求力道減弱，因為進入季後賽機率偏高。

中職制度沒有所謂「規則五選秀」，選手能流動刺激尋找更能發揮身手的舞台，無人宣告FA與球團不交易選手讓戰力流動，各隊戰刷卡購買折扣力也沒能「截長補短」，選手也沒找到新舞台，中職冬天的話題冷颼颼。

高可能性進入季後賽，也讓中職球團對於補強動作消極；賽制無法設計到往上追求第一，等待比賽就能取得季後賽資格，讓球團不感覺需要「最強再更強」，戰力交換面出現惰性。

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