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【baco】精業 香水造型 隨身碟 16GB(藍綠)

• 品號：3440991



• 通透造型顯而易見
• 六款獨特色系設計
• 彷彿置身情境香味

中國時報【廖珮妤】

台北市長柯文哲以過人的體力、堅強的意志力完成一日雙城與一日雙塔挑戰，不僅從台北騎車到高雄，還挑戰富貴角燈塔到鵝鑾鼻燈塔，讓許多民眾直呼，「50歲的阿伯行，我也行！」不過專家提醒，長距離的單車挑戰，絕不是說走就走，而要經過半年以上的規律訓練，否則不僅骨骼、肌肉難以負擔，就連心肺功能都無法負荷。

復健科醫師陳易進說，這種一日雙城、雙塔的挑戰，他認為至少要半年以上相當規律的訓練，包含最基本的飲食、配速、重量訓練等等，同時應該有專業的教練指導，從單車、服裝等裝備，到騎車姿勢、座墊高低等等，每個環節都不可馬虎。

嘉義長庚復健科主治醫師許宏志表示，騎車應靠全身的力量，輕輕靠在座墊上，而不是坐在座墊上，用力壓手腕、肩頸部，姿勢不對若騎2、30分鐘還可以忍耐，但若要騎2、300公里就可能受傷，疼痛也會跟著來。

除了骨頭肌肉的受傷，陳易進表示，長距離、高強度的騎車，對於心肺功能也是一大挑戰，就如同曾經有人慢跑跑一跑猝死，單車若騎得太激烈，身體無法負荷，一樣會發生危險。建議民眾運動時，要算自己的最大心跳率，公式為220扣除年紀，再乘以80到85％，例如40歲的人運動時，心跳最好不超過每分鐘144-153下。

在水分與營養補充方面，許宏志提醒，醣類、脂肪、蛋白質都要適量補充，水分也要攝取足夠，以免運動過程腿軟甚至頭昏。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/生活保健-挑戰-日雙塔-沒受訓別衝動-215003032.html

【baco】精業 香水造型 隨身碟 16GB(藍綠)

商品訊息簡述: 瘋狂賣客評價

容量：16G
介面：USB2.0傳輸介面（向下相容於USB1.1）
顏色：藍綠
材質：壓克力
尺寸：20x16x65mm
重量：21.2公克
保固：隨身碟內芯BACO原廠終身保固
系統需求：WindowsRXP，Vista，7，8或更新／MacOS10.0或更新／Linuxkernel2.4或更新
產地：台灣

保固期	永久保固 隨身碟內芯BACO原廠終身保固

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