這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
因為讓她預定到了這間拱北飯店 (Beaconsfield Hotel)價格便宜~服務品
質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
樂一番還好沒讓她失望~真像同事說的服務好品質優價格也
便宜不但玩得開心重點是替自己也省了不少錢~~
還在苦惱不知道出遊想預訂房間哪裡預定價格優惠又方便
的嗎?快來看看唷~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
拱北飯店 (Beaconsfield Hotel) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息描述:
關於拱北飯店
坐落於國王十字聖潘克拉斯的中心地帶，拱北飯店是遊覽倫敦的最佳下榻飯店。 6 Miles之外便是市區內最繁華的地段。 由於靠近27 Antep, Haringey, St Mary's Stoke Newington等景點，遊客非常喜歡入住這家飯店。
相信拱北飯店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 飯店的主要設施有所有房型皆附免費WiFi, 公共區域WiFi, 停車場, 酒吧。
您將能真切地感受到拱北飯店的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 免費WiFi, 暖氣, 電視, 冰箱, 獨立淋浴間和浴缸， 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 入住拱北飯店是來倫敦旅遊的明智選擇之一,飯店氣氛閒適，遠離喧囂，非常適合放鬆身心。
冰箱
免費瓶裝水
電視
免費Wi-Fi
茶/咖啡機
獨立淋浴間和浴缸
孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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預訂便宜民宿
2至3歲(含)兒童
| 刷卡訂房優惠
住客人數超過限制時，需另付加床費用。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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優惠飯店預訂 出國自由行快速訂房 最早可辦理入住的時間: 1:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
前台服務時間至: 11:00 PM
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國內外親子旅遊費用商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
被指虧待員工 吳寶春店經理:公司福利不差
: （中央社記者程啟峰高雄12日電）前環保署副署長詹順貴臉書貼文指吳寶春給薪虧待有經驗的麵包師傅，「吳寶春麥方店-高雄店」經理施政喬今天出面說，公司福利不差。
施政喬下午在「吳寶春麥方店-高雄店」店前受訪說，來店麵包師傅即使有經驗，由於還需要磨合，起薪及工作都是「從零開始」，22K起薪是今年初的事，今年年中後已調至26K至28K起薪，新進員工進來3個月後會依表現調薪，目前國內共有420多名員工，平均薪資33K。
他又說，店內生產線員工分為技術員、組長及主管，工時都符合勞基法，員工會依公司工作量需求加班，加班員工可選擇補假或領加班費。公司另有績效獎金、三節獎金，還供餐並附水果，員工在公司內吃麵包都免費，還有咖啡可喝，福利不差。
他指出，高雄店的人有40多人，在一般麵包店的員工人數算是多的。
施政喬說，他在烘焙業19年，他之前在國外工作薪水較國內高，後來因認同吳寶春的創業理念及精神，返台幫忙吳寶春，雖然薪水比國外差，但學到的東西不是用錢可以衡量的；現在的薪水已比原工作高，他也很滿意。
施政喬表示，目前店內生意持平，未受影響。
吳寶春10日在「吳寶春麥方店-高雄店」官方臉書發布聲明自己來自中國台灣說法引發爭議，高雄市當選人韓國瑜11日挺身幫吳寶春解圍。高雄店今天營運正常，來店消費的民眾也大排長龍。（編輯：吳佳穎）1071212
防骨鬆吃鈣片就好？巧補維他命D保骨、抗發炎
: 【華人健康網記者廖小蕎／台北報導】許多銀髮族將補鈣視為預防骨質疏鬆的不二法門，但是吃鈣片真的能保骨嗎？日前1名6旬婦人長年補充鈣片，卻依舊成為骨質疏鬆的患者，醫師進一步檢查發現婦人血液中的維他命D濃度嚴重不足，因而找出導致骨鬆的元凶。缺乏維他命D不但可能骨鬆，甚至恐影響神經、免疫功能，以及容易發炎等問題。
逾7成國人缺乏維他命D 銀髮族、停經後婦女是危險族群根據世界衛生組織估計，全球約有10億人缺乏維他命D。然而台灣國民營養健康調查顯示，逾7成的台灣成年人缺乏維他命D，其中女性缺乏維他命D的情形更嚴重，包括70歲以上的銀髮族、停經後婦女。
獲得維他命D 除了曬太陽還可以這樣做人體獲得維他命D的主要來源是曬太陽。陳建志醫師表示，接受紫外線波長UVB（約為290-320 nm）約15分鐘，皮膚會生成維生素D的前驅物質，之後經由肝臟及腎臟轉化成具有活性的維他命D。此外維他命D還能刺激腸胃細胞，使人體更有效率吸收鈣離子。
若想從食物中獲得維他命D，民眾可食用高油脂魚類（如：鮭魚、鯖魚）、菇類、穀物、優格、豆漿、雞蛋、牛肝、起司，而維他命D補充劑也是一種選擇。不過，維他命D也不能補充過量，陳建志醫師強調，過量的維他命D容易使鈣質囤積於血管之中，進一步導致「高血鈣」或是造成其他軟組織硬化。
補充維他命D有技巧 過量恐損害心臟、腎臟根據國健署「國人膳食營養素參考攝取量」指出，成人一日所需維他命D攝取量為200 IU，上限為2000IU。不同族群一日所需的攝取量也不同，建議51歲以上的銀髮族一日應攝取400 IU，孕婦及哺乳期婦女一日則可攝取到600 IU。
無論哪一類族群缺乏維他命D，適當日曬、補充含有維他命D的食物或保健營養品都有幫助。但要注意的是，日曬時間須避開陽光最強的時段（早上10點至下午2點），防止皮膚曬傷。此外部分保健食品維他命D含量偏高，一但長期服用容易因攝取過量的維他命D，造成厭食、頻尿、心律不整，嚴重的情況會增加血鈣濃度，使得血管與組織鈣化，接著損害心臟、血管與腎臟。
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