這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
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質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
樂一番還好沒讓她失望~真像同事說的服務好品質優價格也
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關於茅草別墅酒店
茅草別墅酒店座落於倫敦的克羅伊登，是帶給您歡樂假期與放鬆身心的完美住宿選擇。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 由於靠近Epsom高爾夫俱樂部, Horton Park高爾夫俱樂部, RAC鄉村俱樂部等景點，遊客非常喜歡入住這家飯店。
茅草別墅酒店的一流設施和優質服務能確保提供客人一個愉快的住宿。 飯店擁有一系列特色服務，例如：可寄放行李, 客房服務, 會議設施, 餐廳, 報紙。
您將能真切地感受到茅草別墅酒店的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 書桌, 電話, 電視, 淋浴設備, 熨褲機， 在繁忙的一天過後，不妨到飯店的花園放鬆一下自己。 不管您來倫敦是出差還是旅行,茅草別墅酒店都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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The Thatched Cottage will charge extra costs if you break their no-smoking policy.
Before you arrive at Thatched Cottage, you must provide them with a mobile telephone number and an estimated arrival time.
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
崩壞照瘋傳！莎賓娜現身驚呆網友
: 娛樂中心／綜合報導【
12/1213:30發稿 ｜ 13:41更新：新增影音】
有「排球女神」之稱的哈薩克排球選手莎賓娜（Sabina Altynbekova）氣質空靈，搭配182公分的高挑身材，2014年來台參加亞青女排賽時，曾掀起一陣風潮，不過前陣子卻被人發現五官「大走鐘」，滿滿塑膠感讓粉絲相當失望，直到最近網友找到她半年前比賽的影片，才一洗臉蛋走鐘的謠言。
不過最近有網友找到莎賓娜今年5月比賽的影片，影片中，可以看到莎賓娜的五官並沒有變很多，仍維持著2014年的空靈氣質，讓不少粉絲鬆了一口氣，為心目中的「排球女神」感到開心。（編輯：陳冠宇）
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防失智別靠銀杏！營養師推地中海飲食
: （優活健康網新聞部／綜合報導）「好怕到最後，連自己是誰都忘記了.......」記憶一點一滴流逝的失智症，是很多人比起癌症、中風等各種重大疾病還要更害怕的病，因此當然希望可以預防失智症，但是聽說過去被認為能預防失智的銀杏好像沒有效用，那麼，還有什麼是能預防失智的呢？
醫師表示：「運動是預防失智最好的方法，不要迷信某些食物或健康食品，只要『健康飲食』就能預防失智！」
銀杏證實無法預防失智 不如現在起身動一動早期一直被標榜可以預防或改善失憶症狀的銀杏，已經在去年被證實對預防失智沒有幫助。臺北醫學大學附設醫院腦神經內科醫師游家銘表示，銀杏早期在研究中發現具有增加末梢血液循環的作用，所以被認為可能有助腦循環，但是在大型的研究中，卻看不出明顯的效果，也發現
便宜飯店沒有統計上的意義，因此已被認為預防失智無效。
他表示，若想要預防失智，運動是最有效的方法，特別是可以增加換氧量的、促進血液循環的運動；例如快走、慢跑。
彰化秀傳醫院神經內科醫師邱百誼也說，無論是動腦，或是動身體的運動都能有效預防失智症，不需要多激烈，或一次一定要做多久，只要是能帶動全身系統的血液循環的運動，都將帶來幫助，而運動時良好的情緒，更能幫助預防失智症，隨時能多活動就動。
是咖啡還是咖哩可以預防失智呢？至於在飲食上，到底要吃什麼才能有效預防失智呢？是咖啡？還是咖哩呢？游家銘醫師說，雖然新加坡早先曾發表研究，認為多吃咖哩的人比較不容易發生失智，但是此說法仍沒有大型的研究可以確認與支持其理論。
而之前有報導提到-喝咖啡可以預防神經病變，也只顯示在預防偏頭痛與保護肝臟上。另外，在小型研究上，似乎有喝咖啡習慣的人，是巴金森氏症的病例較少，而非失智症，因此喝咖啡在預防失智的成效上，並未看到有利的證據。
游家銘認為，目前失智症主要還是和高血壓、高血脂、高血糖等三高有關，因為目前引起失智的原因仍不是非常清楚，所以很難從食物上去建議該如何補充或治療，但是在臨床上發現，失智症患者大多脫不了有三高症狀；有些病人後來慢慢走向中風，而有些人則走向了失智。
由此推測，「三高」可能會對腦部的代謝產生傷害，所以預防三高，亦能預防失智。
怎麼吃防失智？「地中海型飲食」不可少邱百誼醫師表示，與其說吃什麼東西可以預防失智？倒不如從日常的飲食習慣改變開始做起，包括飲食清淡、多蔬果、少紅肉。飲食的原則，建議偏向採取「地中海型飲食」。
地中海型飲食採取的是多蔬果、少紅肉原則，青菜水果含有多種必需的維他命，而目前已知紅肉中的膽固醇和油脂會對血管造成傷害，同時還會產生阿茲海默症的變性蛋白，所以地中海型飲食的原則，可以說是預防失智症最好的飲食模式。
臺式食物也能吃出「地中海飲食」但說起「地中海型飲食」，大家就想起生菜沙拉、火雞胸肉、橄欖、橄欖油......在台灣這些食物並不是那麼好取得，也不太合臺灣人的胃口，該怎麼辦呢？營養師劉純君表示，其實地中海型飲食不一定要完全照歐洲人的吃法，只要抓住它的大原則：
1） 蔬菜要比肉跟飯加起來還多。
2） 主食類只選擇粗糧，例如糙米。
3） 肉類一天不超過自己一個手掌大，並且以魚類為主。
4） 水果一天不超過自己兩個拳頭大。
5） 不吃喝任何額外加糖的食物、飲料。
6） 油脂盡量選擇冷壓，或可以聞得到堅果原有香氣的油脂，並且買小瓶裝，用完再買，不要貪買大罐的便宜，或想要「呷卡久」。
7） 堅果類每天吃兩湯匙。
營養師劉純君說，臺灣人怕生食蔬菜會「太冷」，蔬菜可以不必生吃，可以煮熟吃，而烹調法也不一定只能吃水煮蔬菜，畢竟我們的腦部還是需要油脂；因為我們的腦組織本身就是由很多油脂所組成，所以菜也可以用炒的，但是要稟持「少油」的原則，炒菜的時候油也不要爆太久，最好熱鍋、冷油，快速拌炒，以免讓油質變而傷身了。
最後，在肉類的選擇上，除了魚肉以外，我們的土雞肉也很好，用少油脂的雞胸肉來煮，一樣美味、低脂又健康。至於這幾年的食安風暴，你是否擔心橄欖油有太多假貨呢？那麼，我們也可以用冷壓的花生油和苦茶油來涼拌，營養價值絕對不輸橄欖油的。
（文章授權提供／愛長照）
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