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Air Jordan Legacy 312 - 12484583的CP值蠻高的,感覺還不賴,值得購買,在網路上買也很方便,最後決定買下來了~
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商品訊息描述
致敬 312
Air Jordan Legacy 312 男鞋以芝加哥 312 區碼命名，向 Michael Jordan 英雄事蹟致敬。設計具現代感，與經典 Jordan 元素混搭。
優點
結合 Air Jordan 3、Air Jordan 1 與 Nike Air Alpha Force 經典元素，設計再升級。依配色採用皮革或布質與皮革鞋面。鞋跟 Air-Sole 氣墊，提升緩震效果。中足束帶，穩固貼合。顯示顏色： Varsity Red/白色/黑色款式： AV3922-601原產國/地區： 中國訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務
評價評價臺北市:- 標準運送的商品可於 2-7 個工作天內送達
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A Very Underrated & Pleasant Surprise Of A Sneaker:
OGCMDSafe - 2018 M10 17
Very nice execution. Leather is straight buttah. Stylish and comfortable, you can go wrong with these 312s. Also have the Don C Medicine Ball colorway. Both use quality materials, and my pairs lacked any imperfections like glue stains, glue smears, non-controled QC on the leather and stitching, and the like. If you're on the fence I highly recommend checking them out in person, and rock'm when you get'm.
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高國慶球迷會 許願明年金手套三連霸
體育中心／綜合報導
統一7-ELEVEn獅隊隊長高國慶今日在台南大魯閣打擊場舉行球迷見面會，除了與40位球迷近距離話家常聊棒球、分享今年比賽精彩時刻之外，也與球迷進行遊戲互動，讓大家見識到高國慶有別於球場親民的一面。
▲統一獅隊長高國慶、球迷會神秘嘉賓鄭鎧文與球迷齊聚大魯閣台南店闖關PK並分享球季心得。（圖／蜂巢運動行銷提供）
此外，經紀公司也特別準備年度記錄海報，送給今年球季完成生涯800分打點的高國慶及生涯累積42發全壘打的鄭鎧文。高國慶說：「對自己明年最大的期許，就是能延續球員生涯為球隊拼戰，也期許自已能以一壘手金手套三連霸為目標努力。」
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一天只能吃1顆蛋？專家破除迷思曝真相
文／ 易禹昕（健康傳媒）圖／健康傳媒製作
一天真的只能吃一顆蛋嗎？專業醫師指出，只要是身體機能正常的人，一天吃3顆蛋也沒問題！
常聽老一輩的人說，「一天只能吃一顆蛋，否則對身體不好。」相信很多人對這樣的說法並不陌生，也都遵循這樣的飲食建議。之所以會有「一天只能吃一顆蛋」的說法，主要是因為蛋黃中的膽固醇含量比較高，若長期多吃恐怕影響身體機能。但果真如此嗎？到底一天吃幾顆蛋才不算過量呢？對於吃蛋的迷思，專業醫師給答案了：只要是身體機能正常的人，一天吃3顆蛋也沒問題！
聯安預防醫學機構聯青整合醫學診所家醫科醫師顏佐樺指出，蛋的營養價值很高，也是很好的蛋白質與油脂的來源，不僅如此它還富含維生素B群、礦物質硒、Omega3、鐵、鈣、鋅，其中有一項營養素「膽鹼」，更是身體重要器官的原料，也是大腦神經傳導物質（乙醯膽鹼）的重要元素。一旦身體的膽鹼含量不足時，神經修復系統就會受到影響。值得一提的是，大部分食物中所含的膽鹼量，都遠比不上一顆蛋的含量。
早上吃蛋 提升飽足感
一天之中什麽時間吃蛋最好呢？顏佐樺提及，有研究請受試者分為兩組，一組早餐吃蛋，一組早餐吃貝果，將兩組早餐控制在一樣的熱量下，早上吃蛋的人，由於蛋含有大量的蛋白質與好的油脂，飽足感會比較好，接下來一整天，吃東西的量就會隨之減少，受試者也因此體重下降。因此，從這個研究結果來看，早上吃蛋是不錯的選擇。
優質高密度脂蛋白膽固醇來源
顏佐樺解釋，過去許多醫學會建議一周吃2至6顆蛋，所以才會有「一天只能吃一顆蛋」的說法，現在應該是不只可以吃一顆蛋，近期的研究一天吃到3顆蛋都還在可接受範圍中。
至於吃蛋是否會造成膽固醇過高也是民眾所關切的議題，不過在《美國2015～2020年最新飲食指南》中已取消每日攝取膽固醇的上限，而且也說明膽固醇的多寡，大約有8成是身體自行製造出來的，只有2成來自於食物。這意謂人體經由吃蛋所產出的膽固醇，並不如我們想像中那麽多。
顏佐樺補充，蛋可產生好的高密度脂蛋白膽固醇（HDL），高密度脂蛋白膽固醇具有保護心血管的作用。大部分的研究都發現，吃蛋是增加好的膽固醇，而少部分的人大概兩三成吃蛋膽固醇會偏高，但就算偏高也都多為好的膽固醇。
糖尿病、腎臟病患者 吃蛋有禁忌？
糖尿病患者吃蛋要忌口嗎？顏佐樺認為，只要整體飲食型態是健康的人，像是蔬菜量攝取充足，少吃精緻、加工的食物，其實吃蛋無妨。而腎臟病患者因為每日攝取蛋白質的量需要控制，仍需和醫師、營養師討論，精算一日可攝取蛋白質的總量。事實上，除非是對蛋過敏、或是宗教、吃素等因素，不能吃蛋，否則沒有完全不能吃蛋的建議。
最後，顏佐樺提醒，民眾選購時，應多留心蛋類的來源，可挑選像土雞蛋、放山雞蛋，或是飼料中含Omega3較高的蛋類食用。此外，烹調方式也是個重點，建議吃水煮、清炒、蒸煮的蛋，這種烹調方式可以保留蛋中的營養成分，而滷蛋、茶葉蛋等可能要注意滷汁是否含有額外添加的加工成分，反倒可能帶給身體多餘的負擔，有損健康。其實，食物並沒有絕對的好與壞，重點在於了解自身的健康狀況，同時掌握正確的營養觀念，確實做到均衡攝取多樣化食材，才是常保健康之道。
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