補腎方法 男人吃什麽補血補腎
男人是壹個家庭的核心，肩負著家庭的重任。如果妳沒有健康的身體，又怎能支撐起妳的家庭，保護妳的妻兒呢？腎虛是對男性健康壹個極大的威脅，還會影響家庭的和睦。那男人吃什麽補血補腎呢？同樣的，今天小編還是給妳們準備了壹些補血補腎的食物，只要妳長期堅持進食，就可以重塑健康身體了。
補血補腎食譜
男人吃什麽食物有助於補血補腎呢？妳可以試試溫潤補腎湯。先要準備好食材，有四兩鮮蝦和壹兩海馬，壹只雞和兩個紅棗，還有三片姜、少許鹽，十碗水。把雞去皮切塊，用姜煮水後用來汆燙雞肉的血水。蝦的腸、殼都不要。鍋中倒清水煮開，放入上述食材，大火煮十分鐘後用小火煮3個鐘，調味後即可飲服了。
泥鰍味道鮮美平和，特別適合陰虛陽虛體質的男人進食，具有滋補功效。而雞蛋營養豐富，將它們組合起來制作泥鰍燉雞蛋，不僅可以養胃，也是補腎補血的佳品。男人吃什麽補血補腎？所以妳可以試試泥鰍燉雞蛋。取適量的泥鰍和雞蛋、少許米酒和辣椒、壹些姜絲和蔥花、還要壹點菜油。
泥鰍燉雞蛋的做法是泥鰍養讓幾日，讓它吐盡沙子。把雞蛋蒸成雞蛋羹，蒸好的蛋羹要輕輕地把它倒入冷水鍋中，然後放入提前備好的泥鰍，先用壹陣大火燒開，然後放壹小勺的菜油，滴幾滴米酒，再次用小火慢慢地熬。待泥鰍煮的肚子蒸裂了，就可以放入剁辣椒、姜絲及蔥花調味，壹道美味就完成了。
男人吃什麽補血補腎？燴木耳夾心蝦同樣可以幫助男性朋友補腎補血的。使用的食材有二百克水發黑木耳和壹百克蝦仁、二百克鮮湯和五十克雞肉茸、三十克芝麻和二十五克黃酒、五十克鮮番茄和十五克生姜汁、還有五十克菠菜葉和壹千克植物油、少許蔥花、澱粉、鹽和味精。蝦仁上漿用油劃熟。黑木耳洗凈瀝幹剁茸。碗中放入蝦肉和黑木耳，加點鹽、味精、芝麻和雞肉茸，還有幹澱粉和鮮湯攪勻，捏成壹個個丸子。番茄切塊。用七成熱的油把丸子略炸壹下，撈出後瀝油。再用熱油煸炒蔥花、番茄塊，烹入黃酒、生姜，鮮湯、鹽及味精，倒入丸子壹起煮開，最後放入下菠菜葉，勾欠後盛盤。男人吃什麽補血補腎？這三道美食適口醇香，可以滋陰壯陽和補益肝腎，也具有溫腎助陽及補氣固澀功效。可以幫助男人治療男子滑精夢遺、陽萎不育等癥狀。
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