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商品產地/中國商品彈性/無彈性
商品材質/65%棉35%聚脂纖維
洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品
Model資訊178/62(M))163/46(S)
尺寸	全長	肩寬	胸寬	袖長	袖口寬	下擺寬
S	66	41	47	59	9.5	46
M	70	42	48	60	10	48
L	73	45	51	61	10.5	49
XL	76	47	54	62	11	50
單位:公分(單面平量)※帽子不可拆

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超市湯圓熱銷榜出爐！霸主還是這口味

記者馮珮汶／綜合報導

再過一週就是元宵節，吃完了湯圓才過真正進入2019年，揮別2018年，有超市業者公布去年整年度的湯圓銷售，最受歡迎的仍然是「芝麻」口味湯圓。

根據頂好超市2018整年度湯圓銷售，甜味較鹹味受歡迎；近年來新興口味如奶茶、抹茶吹起風潮，但熱銷排行前三名仍由經典的桂冠湯圓芝麻、花生和鮮肉口味奪下，約占總銷售六成；超市預估桂冠也將再度蟬聯今年湯圓NO.1銷售品牌，從元宵節前夕帶動湯圓的銷售業績，提升至平日的3倍以上。

▲三個步驟就可以簡單做好創意湯圓。（圖／超市提供）

最後，將備好的湯圓入糖漿快速翻炒即可起鍋。起鍋的湯圓浸入冰水，將糖漿化作冰脆的外衣，增添口感助解膩；還可依據自己的喜好準備沾料，如花生粉、桂花等，客製一份別有滋味的元宵節小點。

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嘴巴苦苦的？小心你的肝正在發炎上火

匯流新聞網張瑋珊/綜合報導

你有沒有過經驗，一早起床覺得嘴巴苦苦的？小心，這是肝在跟你求救。養生專家白雁指出，口水是我們身體健康的指標，嚐嚐你的口水，如果發現嘴巴苦苦的，代表你的肝正在發炎上火。

什麼樣的人會口苦？白雁說，通常是壓力大、失眠或習慣生悶氣的人。壓力大、失眠都會導致肝火旺、肝氣盛，身體就像火燒太旺的爐子，水燒乾了，開始燒焦。
因為壓力、作息失調，讓肝沒法正常運作，肝氣上衝，就會把膽汁的苦味帶到嘴巴。

生悶氣，苦在嘴巴裡

生悶氣的人也會口苦，白雁指出，生悶氣會讓氣瘀在身體裡面，一旦氣瘀，人會覺得全身像堵住一樣，代謝不正常，肝的通暢非常重要，如果氣瘀，很多人可能就提不起精神，容易愈來愈胖。

肝就像人體的精神開關，開關正常人就神清氣爽，全身舒暢；肝氣不通暢，人虛弱的時候，會渾身無力，你會覺得手握不住東西，打不開瓶蓋，這都是肝氣不調的表現。

雙手向上，把肝苦趕出去

如果你覺得手握起來沒力，想調肝，白雁建議，可以多做一些「向上的動作」，像是兩手高舉過頭，如果能配合脊椎必須微微的抖動，雙手末梢的顫動，加上內氣帶外氣，就會有很明顯的效果，這些動作在顫掌就做得到。

特別要注意的是，肝火旺不是所有人都能喝涼茶降火。白雁提醒，一般人認為這是最快最方便的方式，但喝之前，一定要瞭解個人體質。如果你少動、過勞，長期生活勞累，身體元氣已經不足，這時候再降火，很可能澆熄身體的元氣。

她建議可以尋求中醫調理，同時輔以氣功保健，就能同時降火，又能達到補養元氣的效果。白雁提醒，養生最重要的就是長長久久，冰凍三尺非一日之寒，肝火也不是一天就燒上來，平時多練習氣功保養，身體自然能健康久久。

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新聞照來源：翻拍自網路

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