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下面附上一則新聞讓大家了解時事

睡一覺就手麻腳麻，復健科醫師盤點「最便宜6大原因」

: 9nong/shutterstock

每日健康／綜合編譯 林宏軒

為什麼常常睡一覺起來後，手腳常會感覺麻木，尤其趴睡後更是明顯，你一定覺得疑惑，趴睡只有壓手沒有壓腳，為什麼腳也會麻。這種感覺的醫學術語是感覺異常。些是良性的，有些則需要治療。

手臂可以感覺好像在白天或晚上的任何時候麻木。如果一個人經常在晚上經歷這種感覺，一些特定的潛在問題可能是負責任的。根據權威醫學網站《 medicalnewstoday》分析了可能導致手臂在夜間入睡導致麻木感的原因，如何預防感覺以及可用的治療方法。

什麼是感覺異常？

美國國家神經疾病和中風研究所（National Institute of Neurological Disorders and Stroke in the United States ）將感覺異常描述為「灼燒或刺痛感」，最有限 常見於四肢，手和腳。人們也傾向於將感覺異常描述為針刺、或麻木的感覺。感覺異常可以隨時發生，沒有任何警告。雖然感覺可能不舒服，但通常是無痛的。

手臂在夜間麻木的原因

大多數人偶爾會經歷感覺異常的短暫發作。通常，一個人的姿勢就是原因。例如，手臂可能會麻痺，是因為一個人躺在一種對肢體神經施加壓力的姿勢。

位置性感覺異常的病例是無害的，並且通常在神經處於持續壓力下時發生。一個人改變姿勢後，感覺異常就會消失。

以下醫療問題也可能導致手臂感覺異常：

期間限定腕隧道症候群

腕隧道症候群很常見。當涉及重複手指運動的活動（如打字或彈鋼琴）對正中神經施加過大壓力時，就會發生這種情況。這個神經沿著手臂的長度延伸並通過手腕進入手中。 腕隧道症候群可導致手臂和手部疼痛和麻木，但最初的症狀之一是在晚上更頻繁地發生在手和手腕上的感覺異常。根據克利夫蘭診所的說法，症狀很可能在晚上發生，因為人們經常睡覺時手腕彎曲。

糖尿病

糖尿病患者有神經損傷的風險，這種並發症的醫學術語是糖尿病神經病變。當血液中高含量的糖和脂肪隨時間損傷神經末梢時，就會發生這種情況。糖尿病性神經病通常會導致腳和腿麻木和刺痛，但它也會影響手臂和手。

維生素B缺乏症

維生素B缺乏會導致各種問題，包括四肢缺血和刺痛。很容易將這種麻刺感誤認為手臂麻木。有維生素B缺乏風險的人包括：

素食主義者和素食主義者、50歲以上的成年人、患有某些消化系統疾病的人，如乳糜瀉或發炎性腸病（IBD）

周圍神經病變的其他原因

周圍神經病變是影響四肢的神經損傷。糖尿病神經病變是一種類型。然而，許多其他因素可能導致神經損傷，導致手臂，手，腿或腳的麻木覺。

酒精中毒、自體免疫性疾病、某些藥物，如化療藥物、骨髓疾病、感染，包括萊姆病和愛滋病毒、壓迫某些神經的腫瘤、多發性硬化症根據美國國家多發性硬化症協會的報告，麻木和刺痛往往是人們經歷的第一個症狀。

中風

中風和短暫性腦缺血發作可引起手臂麻木和刺痛。當一些東西暫時阻止血液流向大腦時，會發生短暫性腦缺血發作。美國心臟協會認為這些襲擊是「警告性中風」。中風和短暫性腦缺血發作可以影響神經的功能，它們可以引起感覺的變化，包括手臂或腿部的感覺異常，以及麻木或疼痛的感覺增強。

預防

有可能防止夜間導致手臂感覺異常的問題。例如，一個人可以從學習在限制較少的位置睡覺中受益。如果一個人有腕隧道症候群的風險，可能需要佩戴支架或做運動。

如果維生素B缺乏引起手臂入睡的感覺，醫生可以開處方補充劑或建議改變飲食。

延伸閱讀： 為什麼生酮飲食反而不健康？長庚醫師告訴你為什麼

參考資料： medicalnewstoday

雲嘉南服務中心辦創業講座

: 行政院雲嘉南區聯合服務中心日昨在虎尾科技大學舉辦創業講座，邀全國創業楷模謝孟甫與200名青年分享創業歷程，雲嘉南中心執行長許根尉強調政府希望幫助民眾在創業路上更形順遂，也鼓勵青年實踐創業夢想，可運用中小企業信用保證基金。行政院雲南區聯合服務中心、行政院新創基地與經濟部中小企業處、虎尾科技大學、雲林縣中小企業協會、青年創業協會、e世紀事業發展協會等共同舉辦這項講座，有近200名學生、青年參加，現場由2016年第39屆全國創業楷模得獎人、鈺統食品公司總經理謝孟甫現身說法，分享創業歷程酸甜苦辣，希望幫助更多想創業或正在創業中的民眾。

謝孟甫細數鈺統公司如何從20人的代工小廠，增長為200多人大公司的轉變歷程，並分享公司面對國際激烈的競爭環境，如何歷經兩代傳承，調整思維與做法，帶領公司蛻變轉型，立足本土走向國際。行政院雲嘉南區聯合服務中心執行長許根尉表示，近年來創業風氣十分盛行，政府不僅提供許多創業資源，各大專院校也都鼓勵師生創業，創業青年可以多多運用行政院新創基地平台及中小企業信用保證基金，讓美夢成真。

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