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正如其名，青春期高血壓是發生在青春期的高血壓。盡管並非常見，但也並非罕見。十三四歲時，他們的血壓已開始接近成人，例如，在安靜的環境下，血壓超過140/90毫米汞柱，可能被視為青少年高血壓。

青少年高血壓的病因。

青春期高血壓的主要原因是由於青春發育期，身體各器官系統迅速發展，心髒也隨著發育，心髒收縮力大大增加，但是此時血管的發育卻往往滯後於心髒，所以血壓就會升高。

此外，年輕時內分泌腺發育增強，激素分泌增多，神經系統興奮性增加，自主神經調節功能不平衡，血壓升高也會出現。

同時，青少年在考前複習等特殊環境下，由於精神高度緊張，大腦皮層的功能紊亂，皮層下血管舒縮中心失去正常調節，導致小動脈張力增高，外周循環阻力增大，血壓隨之升高。

青少年高血壓的特征。

①收縮壓(俗稱高壓)高而舒張壓(俗稱低壓)低，高壓可達到140~150毫米汞柱，低壓不超過85~90毫米汞柱。

②平時無任何不適之感，疲勞過度或劇烈運動後，才會出現頭暈、胸悶等症狀。由於症狀不明顯，所以往往被青少年本身、父母、醫護人員所忽視。

③青春期神經內分泌會發生劇烈變化，心髒發育加快，血管跟不上心髒的發展，血壓在青春期就會逐漸恢複正常ambulatory blood pressure。

怎樣預防青少年高血壓。

青春期高血壓的發病多為暫時性，一旦到了青春期，心血管系統發展迅速平衡，血壓就會恢複正常。因此，在一般情況下，不提倡使用降壓藥物，但應通過建立良好健康的生活方式，使血壓恢複正常。

a.保持情緒穩定、樂觀;

生活要有規律。要保證充足的睡眠時間，不要過度熬夜;

c.改變飲食結構。盡量少吃含膽固醇高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果以及牛奶、黑五類、蘑菇等食物，要限制鈉鹽的攝入量，每天的食鹽用量應控制在5克以內;

戒煙、戒酒。由於吸煙可引起血管收縮，增加周圍血管阻力;

e.堅持體育鍛煉。每日最少進行半個小時的體育鍛煉，但運動量不能太大，也不能太劇烈。若采取上述措施三個月後，仍未見好轉或血壓持續升高，則需進一步檢查，並在醫生指導下服用降壓藥。

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