這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了格羅里亞住宅飯店 (La Gloria Residence Inn)到了格羅里亞住宅飯店 (La Gloria Residence Inn)後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息描述:
關於格羅里亞住宅飯店
位於宿霧的絕佳購物, 夜生活, 餐飲地段，格羅里亞住宅飯店提供最好的環境，讓您遠離塵囂。 這家飯店離市中心僅隔0.2 Km，方便遊客外出。 坐擁良好的自然環境，比鄰科隆街, Taboan Public Market, Cebu City醫學中心等景點，所有這些使得這家飯店別具特色。
相信格羅里亞住宅飯店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 飯店的主要設施有24小時送餐服務, 所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 每日客房清潔服務, 可寄放行李。
體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有平面電視, WiFi, 免費WiFi, 禁菸房, 空調，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 不管您是健身愛好者還是只想在疲憊的一天後放鬆一下自己，飯店的頂級娛樂設施都是不二選擇，例如：鄰近高爾夫球場(3公里內), 按摩, 卡拉OK。 想在宿霧尋找舒適又方便的飯店，就一定要考慮格羅里亞住宅飯店，能帶給您賓至如歸的感覺。
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2019飯店訂房優惠推薦 孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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網路訂飯店比較便宜
2至7歲(含)兒童
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在不加床之情況下可免費與大人同住。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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最早可辦理入住的時間: 12:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
前台服務時間至: 12:00 AM
機場接送服務價格: 500 PHP
距離市中心: 0.2 Km
到達機場時間（分鐘）: 45
酒吧/Lounge間數: 1
樓層總數: 5
餐廳總數: 1
客房總數: 28
客房室內電壓: 220
建築完工年份: 2012
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬英九誇韓最會打群架 網轟：幫倒忙
: 記者張珈瑄／採訪報導
決戰大高雄，陳其邁宣布也要在岡山辦晚會，請來花媽陳菊和賴清德院長站台。今（16）日馬前總統幫韓國瑜站台，被問到綠營總動員是否影響韓選情，他說「韓國瑜從小最會打群架，並不會擔心」，沒想到這話一出就被網友轟「不要再幫倒忙」。
民眾:「耶！」前總統馬英九似乎又失言了，針對陳其邁陣營將找綠營大咖總動員，是否會影響韓國瑜選情，馬英九竟然說「韓國瑜從小最會打群架，他並不擔心」。
▲陳其邁週日將在高雄岡山舉行造勢晚會。
綠營大咖總動員，但馬英九受訪說不會擔心，只是脫口說出「韓國瑜很會打架」，也讓不少網友砲轟「可以閉嘴，不要再幫倒忙了」。（整理：實習編輯李紹宏）
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研究證實：十字花科蔬菜可降低腸癌風險
: (健康醫療網／編輯部整理)
近年來由於外食比例增加，飲食習慣西化，民眾普遍蔬菜水果攝取不足，腸胃道潰瘍及腸胃道癌症罹病人數逐年攀升，年齡層也逐漸下降。要如何才能減少腸胃道的疾病發生呢？
高麗菜等十字花科蔬菜 提高小腸黏膜酶活性
免疫學期刊最近發表了一篇研究，裡面指出多攝取十字花科蔬菜（如花椰菜、高麗菜、蘿蔔等），其中所含的化學成分，可以降低罹患腸癌風險。衛生福利部南投醫院院長洪弘昌表示，高麗菜屬於十字花科蔬菜，含吲哚-3-甲醇（indole-3-carbinol，I3C）經過身體代謝會影響免疫疾病及減緩發炎反應。
動物實驗中發現，餵食老鼠給十字花科蔬菜，會延緩甚至終止腫瘤細胞發展。這類蔬菜都含有異硫氰化物、類胡蘿蔔素、維生素C等，可使肝臟酵素活性提高，也可提高小腸黏膜酶活性。研究顯示十字花科蔬菜攝取具有抗腫瘤細胞生長作用，這類蔬菜除了高麗菜外，常見還有青花菜、花椰菜、蘿蔔、大白菜、芥蘭等。
料理以快炒、快速悶煮 減少營養素流失
南投醫院營養室主任蔡秀雯表示，高麗菜質地脆甜，營養價值也很高，所含維生素便宜民宿訂房U也具有保護黏膜細胞的作用，青花菜及高麗菜最好的烹調方式是不要切太細，快炒或快速悶煮，避免長時間水煮，會使營養素流失較多。銀髮族牙口不好，可將高麗菜切小塊狀後蒸煮充分咀嚼，纖維質多，多吃可維持排便暢通、預防便秘。（文章授權提供／優活健康網）
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