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2021-02-15 23:05:13| 人氣784| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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按「時」保養 健康事半功倍

一元復始，萬象更新，時辰與經絡息息相關，可善用十二經絡的養生法，對應十二個時辰，在每個時段採相對應的保養，會有事半功倍的效果。

另外，春天可多吃菠菜，據科學研究顯示，菠菜富含維生素和微量元素，具有滋陰平肝，清理毒素、助消化的作用，可增強免疫力，促進身體新陳代謝，因此食用菠菜湯可說是春季養生的選擇之一。

 

資料來源：聯合報

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台長： garyya16
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