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商品訊息功能

商品訊息描述

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共推出 銀調浪漫 / 自信粉紅

二種顏色提供選擇！

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實用大容量購物 / 托特包型

經典Monogram帆布 x 高質感牛皮設計

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延伸至尾端可見鬱金香花型背帶耳 展現剪裁絕加工藝

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

【春節特輯】輕鬆打掃好過年 五原則＋四動作

【健康醫療網／記者林怡亭報導】年關已近，務農的林姓婦人利用好天氣提前大掃除，肩膀肌腱發炎舊疾復發，進一步惡化為五十肩，晚上睡覺都被痛醒，臺中慈濟醫院復健科張瓊玟醫師建議，分段清掃五原則、暖身四動作，讓家庭主婦輕鬆好過年。

婆婆媽媽求診遽增



春節前，婆婆媽媽上門求診遽增，多與忙著大掃除有關，歸納症狀與原因為痠痛因不斷用力扭乾布等重覆動作，導致手肘、手腕疼痛；因清理高處窗戶、天花板，長時間抬頭扭脖子，姿勢不對，導致肩頸疼痛；因使用器具手部長期角度不對出現腕隧道症侯群、肌腱炎，長時間蹲著刷洗、使力不當造成下背痛。

錯誤姿勢搬重物易受傷



除舊佈新搬重物，常見錯誤姿勢，受傷機率很大。張瓊玟醫師提醒，正確搬物姿勢應蹲下把物品靠近身體，用下肢力量把上半身挺起來，物品靠近腹部減少腰椎的壓力，千萬不要彎下腰，膝蓋打直往下，直接把物品搬起來，最容易傷及腰椎或產生椎間盤疾病。

春節前大掃除五原則



歡喜過春節最怕弄得痠痛纏身，不想要假期泡湯，張瓊玟醫師請婆婆媽媽遵守五個原則：

1.分段打掃：不必一次做完，留下痠痛後遺症。

2.事前暖身做好準備：暖身做得好，比較不容易扭傷，尤其避免氣溫偏低時，長時間進行粗重工作。

3.選擇適合的輔助工具：高處多利用小凳或是加長把手。低處必須彎腰的話，可以使用腰部護具，避免腰部痠痛問題。

4.選擇適合烹飪用具：避免鍋具太重、菜刀太鈍，讓手腕更費力。

5.事後放鬆肌肉：整日打掃後適度熱敷泡澡讓肌肉放鬆，或是拉筋做關節的角度運動，減少痠痛。

大掃除前暖身四動作

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而在大掃除前，也應做暖身動作，才能預防傷害上身，張瓊玟醫師建議的四個暖身動作如下:

1.頸部拉筋動作：右手放頭部左側，向右邊側彎，左肩自然放鬆下垂，脖子有點緊就可以，回到開始位置。換邊左手放頭部右方。兩邊各停十到十五秒，重複二到三次。

2.肩部關節繞圈運動：肩部關節往後繞圈，感覺肩膀從高再放下，重複十到十五下，做完往前繞圈轉動。

3.肩胛骨拉筋運動：右手放在左側肩膀上方，左手壓右手網路熱銷商品優惠專區，感覺肩膀有點緊，持續十到十五秒換手，交互二到三次。

4.肩部及側腰伸展運動：雙手往上伸展交叉，掌心向上，彎曲側腰到右邊，十到十五秒換邊，來回交替。

戴愛玲為富邦悍將開唱 王正棠將合唱

體育中心／綜合報導

原定9/8的富邦悍將「G!POP流行音樂節」主題日，因雨勢過大而保留至10/13(六)，輾轉成為富邦悍將本季例行賽最後一役。為延續音樂帶給我們的感動，以及感謝每一位家人的支持，當日賽後球團將邀請鐵肺公主戴愛玲現場演唱多首經典歌曲，以及由卑排王子陳凱倫與饒舌一哥陳品捷帶來的「蒙面悍將歌唱大賞」，共同為G!POP主題日以及今年的例行賽畫下完美句點。

▲戴愛玲為富邦悍將開唱。（圖／富邦悍將提供）

戴愛玲來自屏東縣春日鄉歸崇部落，因其貴族後裔的特殊身份與極具爆發力的嗓音，而有「鐵肺公主」的綽號。出道十六年、發行過九張個人專輯的戴愛玲，10/13賽後將於場中演唱「對的人」等多首經典歌曲，並與富邦悍將王正棠共同演唱超高難度的「千年之戀」，首度合作的兩人將為這首歌帶來全新風格，敬請球迷朋友拭目以待。

在戴愛玲精彩演唱之後，壓軸登場的「蒙面悍將歌唱大賞」將由凱倫戰隊與品捷戰隊進行分組PK賽，多名悍將球員將蒙面輪番登台，接力演唱超過10首以上曲目，勝隊將受邀進錄音室錄製球隊歌曲。究竟是卑排王子陳凱倫領軍的深情戰隊較強，還是饒舌一哥陳品捷為首的嘻哈戰隊勝出? 最強富邦唱將，10/13(六)賽後見真章。

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