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浮潛時不小心抽筋了！超級痛！怎麼辦？
在沖繩體驗浮潛，看著悠遊的熱帶魚群和搖擺的水草正開心，突然間腿上傳來劇烈的疼痛！抽筋了！即使是有做好暖身才下水，抽筋還是可能會發生，不幸遇到了的話該怎麼做？首先一定要先通知一下教練或同行的夥伴，萬一無法短時間內回岸上，自己可以做的是抓住蛙鞋的頂端，溫和地拉向自己的身體，這麼做可以舒緩抽筋，一直保持這個姿勢直到抽筋的症狀解除。