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下面附上一則新聞讓大家了解時事

鉅亨網編譯何昆霖

《CNBC》報導，金價上漲收 1236.10 美元，美元指數連續五個交易日上漲金價漲幅受限。

工銀標準銀行貴金屬分析師 Tom Kendall 表示，川普引發的爭議跟歐洲政治都是影響黃金重要因素，此外本週德國公布的製造業數據表現令人失望。歐元則在市場顧慮法國極右派總統候選人勒龐影響下下跌，創今年最大單日跌幅。

Tom Kendall 同時表示：「川普的推文從移民轉向刺激美國經濟成長的國內政策... 這個點我會認為黃金上漲力道減弱。」

Marex Spectron 分析師 Matt France 持相反意見表示，近期金價上漲是投資人真正開始重新將黃金作為避險資產。

4 月黃金 ( (US-GLD) ) 期貨收每盎司 1236.10 美元。

現貨金價來到每盎司 1232.84 美元。

3 月白銀 ( (US-SLV) ) 期貨來到每盎司 17.69 美元。

4 月白金期貨熱門商品來到每盎司 1008.50 美元。

3 月鈀金期貨來到每盎司 763.00 美元

農曆春節將至，家人團聚總免不了準備及採買各式的應節食品、飲料，在家裡閒閒無事看到就來一包，無形中增加不少攝取多餘熱量的頻率。很多人不知道這些零嘴含多少熱量及營養成分。

衛生福利部食品藥物管理署（以下簡稱食藥署）今日邀請馬偕醫院營養課蔡一賢課長，以年節常見的堅果、餅乾及肉乾為例，教導民眾以簡單的方式正確閱讀食品包裝上的營養標示，以免吃進過多的熱量。

正確閱讀包裝營養標示，掌握三個簡單步驟。1.份數2.留意熱量3.明智選擇。包裝食品營養標示格式分為「每份及每100公克／毫升」和「每份及每日參考值百分比（%）」2種計量方式，且都要標示「每份」的熱量及營養素含量，讓消費者更清楚每一次吃進去的熱量及營養素含量是多少。此外消費者可以從每日參考值百分比的資訊，以一天2000大卡為基準，快速知道自己所攝取的食品，其營養標示上的數值，占我們一天需要量的百分之多少。

營養標示的目的不在於告訴大家「如何吃」，而是要告訴大家「你到底吃進了什麼」，並利用這些資訊，選擇符合自己需求的食品，以免增加健康負擔。

很多人愛吃零食，但最好避戰利品免吃糖類零食，改為果仁類零食較佳，但也須適可而止，尤其霜淇淋、可樂之類最好戒掉。此外，飲食要定時、有節制，養成良好生活規律，不能「飢一時，飽一時」；飲食七分飽，即使遇到好吃的大餐也要克制，因為過飽會傷害消化功能，也容易變胖。

如何才能避免攝取過多熱量？建議食用前可將點心以小盤子盛裝，控制食用份量，以喝水取代含糖飲料。過年期間家族不妨規劃走春行程全家動一動，60公斤者走路一小時約可消耗160大卡熱量，除欣賞美景，也能享受健康。（畢翠絲／綜合報導）

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