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林右昌就職感謝家人支持 妻子台下頻拭淚
（中央社記者王朝鈺基隆市25日電）連任的基隆市長林右昌今天就職，他說，雖然妻子吳秋英不喜歡他從政，始終默默支持，他跟妻子說：「市民的支持是一份無法推卸的責任」，此時，台下的吳秋英忍不住頻頻拭淚。
基隆市長就職典禮今天上午在市府禮堂舉行，由文化部長鄭麗君監誓，林右昌致詞說，4年前就任許下對市民的承諾要改變基隆，4年來市府同仁晝伏夜出十分努力，基隆的改變大家看得見，他要再次向市民保證，未來會秉持過去努力奮鬥不懈的精神讓基隆的進步和改變更加快速。
林右昌表示，基隆這座城市就像國家一樣，面臨非常多的挑戰及困難，前途有無比的障礙，也會碰到非常多的艱辛，這是一個最具挑戰的時代，但也是最具機會的年代，這一代努力承接前輩累積的資產與基礎，繼續向前奮進努力，就是希望下一代能有更好的踏板邁向更幸福的未來。
林右昌說，國家發展和基隆市政建設沒有捷徑及特效藥，只有務實一步步累積不放過任何一個小小改變的機會，才能把握寶貴時間將基隆市提升到另一個層次，再交給下一棒的團隊，繼續為基隆努力。
「從政不是我從小的志願」，林右昌說，會踏上這條路都是機緣巧合，想藉由就職典禮，向父母說聲謝謝，也要感謝岳父岳母給予非常多的支持，雖然妻子吳秋英不喜歡他從政但始終默默承受支持，但他說：「市民的支持是一份無法推卸的責任，只能盡力報答所有市民和支持者」。
鄭麗君表示，她深刻感受到基隆變得不一樣，變得更美、更好，林右昌跨局處提出大基隆歷史場景再造計畫，從計畫中她看到林右昌的宏觀視野和團隊整合能力，才能梳理基隆的歷史文化脈絡。
她說，林右昌更活化閒置空間打造全國第一座祖孫館，為了推動智慧教育也成立全台第一所教育創新研究實驗中心，基隆有一位具有新思維、願景和理想及整合執行能力的市長，相信在他的帶領下必定會在台灣的城市治理立下一個不平凡的典範。（編輯：李錫璋）1071225
缺D缺健康！ 你血中濃度有多少？
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
參與多項生理功能 維生素D不可或缺
維生素D是近年來被高度關注的營養素新星，它為何如此重要？美兆國際健康管理機構總院長朱大維表示，除了過去一般人熟知，維生素D能維持血中鈣磷的平衡，並維持骨骼健康之外，它對其他生理功能，包括腎臟、心臟血管的保護作用、免疫系統調節、降低發炎反應、神經發育、賀爾蒙調節等，都是正常運作不可或缺的重要營養素；此外，根據多項國內外研究顯示，維生素D不足與糖尿病、高血壓、代謝症候群、自體免疫疾病、骨質疏鬆、憂鬱等有關係，甚至癌症的發生及死亡率之間亦呈現相關性。
維生素D不足普遍存在 女性平均值低於男性
然而，維生素D不足（<30 ng/ml）的問題，普遍存在已久！根據台灣衛生福利部公布的國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，成年人血清維生素D平均濃度為18.1 ng/ml，女性平均值低於男性，其中，年輕女性的維生素D不足現象，最為嚴重。另外，根據美兆針對內部員工研究調查，亦發現類似現象。超過九成有維生素D濃度不足（<30 ng/ml）問題，其中維生素D缺乏比例（≤20 ng/ml）則高達66%；甚至有部分維生素D嚴重缺乏者（<10 ng/ml）具有腫瘤或癌症病史，呈現維生素D與疾病的相關性。
補充維生素D最近流行商品開店送禮推薦營養品 血中濃度可有效提升
「改善維生素D不足的現象，是全民重要健康課題。」朱大維總院長說，維生素D可透過適當的日曬由人體自行合成，或從微生素D含量較高的食物，例如魚類、菇類、蛋奶類等食物中攝取。「當然，透過維生素D營養品來補充，也是很有效的提升方法。」根據本次研究調查，經過1個月的維生素D補充（800IU每日2錠）後，幾乎受測者的維生素D濃度均有顯著提升，平均濃度增加10 ng/ml，尤其是原本體內濃度較低者，其改善的幅度更加明顯。
維生素D每日攝取量600-2000IU 依各年齡層與特定族群而不同
目前國際常見的維生素D的每日建議攝取量，依各年齡層與特定族群（懷孕或哺乳者）不同，約為600-2000IU，以達到不同目標濃度(20-30 ng/ml)；而台灣衛福部公告的國人膳食營養素參考攝取量建議為200-600IU，上限攝取量為2000IU(一歲以上)。尤其針對維生素D缺乏高危險族群，包括有骨骼疾病、年長族群、以及慢性腎臟病史患者，更應特別注意維生素D的濃度與補充。
維生素D並非多多益善 定期檢測很重要
值得留意的是，儘管維生素D有多種有益健康的生理功效與疾病預防潛力，但並非多多益善、越高越好。當維生素D濃度升高至100-150 ng/ml以上，可能對人體產生毒性作用。研究發現，維生素D過高可能造成血鈣濃度升高，影響血管硬化、腎臟結石、增加心血管疾病風險等問題。朱大維總院長強調，維生素D是很多基礎生理功能的啟動因子，但人們普遍忽略它；若是藉由檢測，知道自己是否足夠，就有機會避免或改善許多健康問題。他呼籲民眾應正視維生素D濃度足量與否，為健康打好基底。
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