林詣晉 心事傾聽 煩惱整析 生活調適

37愛的鼓勵 1訂閱站台

 

畢業，對大學生而言是ㄧ個人生多樣選擇的時刻。站在十字路口，有的學生很勇敢地往早已決定的人生方向飛翔；但也有人在路口徘徊，猶豫不定，此時生涯規劃與職業抉擇所產生的壓力難免會帶給畢業生焦慮與不安。
信仰是支持一個人生活的最大原動力，而夢想是帶領人們飛向無限可能的昇華力。信仰夢想則可讓人感到積極正向感，如何喚起年輕人去夢想，教導其如何傾聽自己的內心聲音，以及如何使其逐步實現夢想，是我們可以在學生離開校園前可提供的生涯輔導。
因此設計「夢想時空膠囊」活動，就是希望透過畢業班相聚時刻，同窗多年的同學們一起激發彼此的夢想活動，此外還可以凝聚畢業生對學校的向心力，透過開啟時空膠囊時刻建立校友與母校間聯繫關係。
本活動使用材料很簡單，只需準備玻璃罐、零號膠囊及夢想簽等三素材。其步驟：1.毎人將夢想寫在夢想簽上、2.將夢想簽捲起、3.再將捲完後的夢想簽塞入膠囊中、4.收集每一個夢想膠囊，放入玻璃罐內收藏。而且還可以收集毎一位曾教授班級任課老師的祝福卡片、每個人當下的大頭照及有儲存畢業展的記憶卡一起置於玻璃罐中，這樣等相約開啟時間到時，就可以一起回味在學校的種種酸甜苦辣時光與分享實踐夢想的經歷。
「夢想時空膠囊」活動可協助學生在畢業時面對生涯規劃的現實感，所以為了解決壓力所帶來的焦慮，在此活動中還安排的三項生涯輔導活動：1.提供「生涯興趣量表」並請專業諮商心理師一對一講解。2.同學可以獨自或是相邀好友一起玩「生涯卡」，藉此探索自己的生涯興趣。3.「牧羊少年奇幻之旅」讀書會，以小團體的方式大家分享如何傾聽內心與如何實踐夢想。

1.提供「生涯興趣量表」並請專業諮商心理師一對一講解：

 

2.同學可以獨自或是相邀好友一起玩「生涯卡」，藉此探索自己的生涯興趣：

 

3.「牧羊少年奇幻之旅」讀書會，以小團體的方式大家分享如何傾聽內心與如何實踐夢想：