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全家一致通過還是要去住這間紐華克伊莉莎白/自由國際機場居住地客棧 - 伊利莎白
真是玩的開心~住的也舒服!!
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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 198 間禁煙客房
- 室內游泳池
- 免費機場接駁車
- 健身中心
- 自助停車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 免費日用品代購服務
- 大廳壁爐
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
鄰近景點
- 紐華克自由國際機場
- 紐澤西花園廣場 (1.3 公里)
- 聖派翠克教堂 (2.2 公里)
- 普天壽中心 (10.1 公里)
- 基恩大學 (7.1 公里)
- 校友體育場 (7.5 公里)
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下面附上一則新聞讓大
旅館訂房資訊家了解時事
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腸道不健康臭
hotel提前預訂老10歲！小心7大初老症狀
: 腸道年齡和身體老化狀態相關，當腸道年齡老化，就會影響腸道防護力，一旦防護力降低，身體抵擋不住病毒入侵
便會出現發炎反應，如「慢性疲勞」即是一種，人越疲勞，越容易顯得臭老！你是否只要一緊張就拉肚子？或老是覺得肚子脹氣不舒服
呢？小心！你的腸道
已經邁入老化階段！
鴻馨診所院長吳佳鴻醫
師表示，腸道是人體內很重要的器官，腸道不健康的人，
身體容易慢性發炎，會加速身體老化，同時
跟許多慢性疾病密切相關，像是心血管疾病、中風、糖尿病
、慢性過敏，甚至是癌症。只要提高腸道防護力、改善腸道年齡，就能
自然提升免疫力
、延緩老化
與減緩疲勞。
額外訂房優惠人越疲勞越易老，你的腸道老了嗎？曾有30幾歲上班族女性就診時，只說肚子不舒服，一問之下才發現經常感到肚子脹氣、胃酸多、便秘、頭痛等，從外表來看也比實際年齡大
10歲以上，像是皮膚差、蠟黃、面容憔悴、易疲倦、身體起疹子等，
這些諸多的小毛病，其實
就是腸道
功能失調、腸道老化，需要透過飲食
調整及生活型態的改變才會改善；吳佳鴻醫
師說，這不是偶發的個案，近年內，有這樣狀況的人越來越多，忙碌的上班族不可輕忽。
7大初老症狀別以為腸道老化
及功能失調不會發生在年輕人身上，吳佳鴻醫
師說：「很多20～40歲常熬夜加班
、作息紊亂、三餐外食的上班族，
其實都是腸道老化一族。尤其，腸道負責人體消化、
吸收、排泄、免疫
、神經
、內分泌等功能的運行，只要腸胃道有問題，身體就容易出狀況。」因此如果有以下
7個腸道初老狀況，莫遲疑，快去看醫生。
1容易脹氣
，剛吃完或吃完一陣子覺得肚子鼓鼓的脹脹的，都沒有消化。
2胃酸過多
、胸口灼熱等胃食道逆流
症狀3便秘，三五天才排一次便
4排出來的便便有一些食物的殘渣，沒有消化。
5容易腹瀉
6腸躁症，像是壓力大時
容易肚子絞痛
、拉肚子。
7腹痛、排便頻率改變、糞便形狀改變、血便等排便習慣改變症狀，若合併食慾變差、體重變輕，務必盡快就醫。4類防老化飲食腸道會提早老化
且功能失調的主要原因在於
不健康的飲食及生活型態，現代忙碌的上班族普遍該吃的營養沒有吃足，
或者不該吃的吃太多，吳佳鴻醫
師提供
4點飲食建議。
1多吃纖維素：傳統的概念為每日健康5蔬果，但建議如果可以達到10蔬果會更好。
2補充好菌：提供腸道更多好菌，可以多喝優酪乳、吃優格、泡菜、納豆、酸菜等發酵類食物。3攝取多酚類：多酚類能夠對抗發炎、抗氧化，像是洋蔥、綠茶
精品旅館訂房折扣、花椰菜、高麗菜等。
4少吃
NG食物：精緻
高糖飲食
，如蛋糕、飲料、零食、甜點等都盡量少吃。
日常多攝取優酪乳及好菌食物優酪乳是很容易取得好菌的飲品，
可以選擇高級旅館訂房比價有國家健康食品認證的優酪乳搭配高纖蔬果
，打造有利於腸道益菌生
長的環境。
另外，很多的藥物，例如
：抗生素、
胃藥制酸劑等，這
類消炎或是腸胃藥品
若使用不當容易破壞腸胃道菌叢
生態，
所以如果有吃抗生素的話，建議
可補充益生菌，但與吃
抗生素藥的時間
必須隔開
1~2小時，避免補充的好菌被藥物給殺光光。
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