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2014-11-11 18:47:42

容易被忽略的保養方法

以下3中保養方法，都對整個面部的保養起了關鍵作用，你忽略了嗎?30%女人忽略：眼周保養　　忽略原因：眼睛周圍的部分是整個面部最脆弱也是最嬌嫩的地方，但由于它所處的地理位置不明顯，面積也不大。經常在面頰塗抹護...
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2014-11-10 17:29:45

女性經期飲食要牢記7宜5忌

　每個月大姨媽駕到的那幾天，是女性身體最虛弱的時候，適當對飲食進行調整，可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。如果經期吃錯東西，不僅會加劇經期不適，還可能造成貧血、頭痛等症狀。經期飲食有什麼宜忌？　　月...
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2014-11-10 11:18:52

減肥時最適合的「核桃」，簡單又好吃的三個方法


為了變美的節食，如果因為方法做錯的話，反而會離美麗越來越遠喔！　到底要怎麼樣才能達到同時兼顧健康和漂亮的瘦身呢？為了要變美，最推薦模仿漂亮的人的做法。在過去的文章「要吃點心的話就是這個！環球小姐選出來...
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2014-11-08 17:25:06

鼻過敏+染燙髮 落髮危機大增

根據一項調查顯示，掉髮者除了常熬夜、頭皮易出油，還有三成是鼻過敏患者，更有半數都有染燙髮習慣。醫師認為，除了內分泌因素，掉髮、禿頭與鼻子過敏高度相關，建議患者不應染燙髮，以免掉髮更嚴重。高雄市阮綜合醫...
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2014-11-07 17:48:00

面膜敷對了嗎？「讓面膜效果倍增」的五個魔法

最近連便利商店都買的到的面膜。在忙碌的時候，面膜是很省時的護膚產品，而且還可以幫肌膚提高修護能力，所以相當受女性們歡迎。但是，讀者們認為面膜在什麼時候，以及在什麼樣的使用方法下可以發揮最大的效果呢？　...
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2014-11-06 13:01:51

馬上就來做！「生理期前水腫」速速退去的5個戰勝法


不少女生為了生理期前討厭的水腫症狀而困擾。水腫嚴重的話，整個人也看起來膨脹似的，所以多少都為此煩惱著呢。進入生理期後水腫狀況也跟著減輕，可是還是希望能盡快退去才是。這次，介紹的是可以消除生理期前水腫的...
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2014-11-05 18:33:41

如何選擇適合的去角質保養品？

Q去角質的方式百百種，該如何選擇適合的去角質保養品？A簡單分類去角質方式可分為物理性去角質、化學性去角質、深層毛孔清潔三大類。
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2014-11-05 12:49:14

關鍵24小時！讓不小心曬黑的皮膚恢復的方法

夏天即使注意也還是會不小心曬黑。嚴重時還會長黑斑但沒有必要因此而放棄！曬後24小時以內，怎樣照顧肌膚，將會決定肌膚之後的狀態。所以說曬後當天的保養是很重要的。這次將在這裡跟大家介紹如何把曬過後的損害降到...
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2014-11-04 18:23:41

微調飲食結構輕鬆瘦

　想要飲食減肥，首先我們必須明白，吃是人類的天性，對於吃不要有太深的罪惡感。　　我們都因重口味飲食而變胖　　國外一項調查發現，相較上個世紀的人群來說，本世紀人群的平均運動量下降得併不明顯。但是，本世紀...
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2014-11-04 10:46:36

狂喝檸檬水美白 白斑恐快速擴散


近幾年，明星、模特兒們紛紛風靡喝檸檬水攝取維生素C養顏美白，甚至有的人認為可以燃脂，韓星宋慧喬更是天天喝一杯，令愛美民眾趨之若鶩，爭相仿傚學習，甚至有不少愛美女性三餐以水果果腹，過量攝取維生素C，導致「...
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2014-11-03 18:16:22

一周減肥食譜

　一周減肥食譜　　第一天：　　早餐：薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用。　　中餐：紅豆糯米飯一份、黃花菜炒肉一盤。　　晚餐：豬肚蓮藕湯、米飯一小碗、枸杞30克沖水服用。　　第二天：　　早餐：沙...
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2014-11-03 18:16:12

一周減肥食譜

　一周減肥食譜　　第一天：　　早餐：薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用。　　中餐：紅豆糯米飯一份、黃花菜炒肉一盤。　　晚餐：豬肚蓮藕湯、米飯一小碗、枸杞30克沖水服用。　　第二天：　　早餐：沙...
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2014-11-03 16:28:58

炒出最健康的青菜！正確吃蔬菜的6守則

常說要多吃蔬果綠色青菜，蔬菜所含的營養素對人體健康的優點很多，像是含豐富的維生素、礦物質和微量元素，對人體的健康幫助很大。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師楊淑媚表示：從補充日常蔬果等新鮮食材著手...
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2014-11-02 21:44:27

多久該做一次臉部去角質？

Q.到底多久要做一次去角質？A.多久去一次角質，和你的膚質屬性，以及使用的產品息息相關！Q.悶熱的夏天，渴求零毛孔完美無瑕肌的你，保養品櫃中可不能缺少「果酸類煥膚產品」，但是你知道何謂果酸嗎？A.果酸其實是泛...
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2014-10-30 16:00:54

調整飲食順序輕鬆瘦一圈

調整飲食順序原則：　　遵循膳食纖維→蛋白質→碳水化合物進食順序，吃完某一類食物再吃下一類，拒絕混搭。　　減肥原理：　　在感到飢餓的時候，身體釋放出進食訊號，此時大腦會優先選擇能提供高熱量密度的食物，如...
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