美麗輕生活_保養瘦身小資訊

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膝蓋是我們全身上下最容易磨損的關節。美國2012年一項6千萬人大規模的調查也指出，全身上下最常發生疼痛的關節，就是膝蓋。膝蓋關節承受重量越多，軟骨磨損的機率也越大。

研究指出，人在行走時，膝蓋承重約為體重的1倍，上樓梯是5倍，下樓梯則變為10倍！舉例來說，體重68公斤的人，走路時關節部位就頂了68公斤，上樓梯時承重力擴大到340公斤，下樓梯更承受了680公斤的重量。

中華民國風濕病醫學會指出，一般人膝關節平均年動100萬次，每動一次就磨一次，台灣人平均壽命80.7歲，也就是一生要磨耗8000萬次！因此，退化性關節炎幾乎成了銀髮族的國病。

 想要增加關節靈活度，關鍵就要修補退化的膝蓋軟骨。補充軟骨組成的3大關鍵原料：二型膠原蛋白、蛋白聚醣、玻尿酸，可維持膝蓋的抗壓性與彈性，不再疼痛或卡卡。

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