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2018-11-10 12:19:01| 人氣17| 回應0 | 下一篇

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PM2.5危害大！防護6招報你知

(健康醫療網／編輯部整理)

罹患慢性肺部疾病的陳伯伯時常入住病房，醫師勸誡他不要再抽菸，亦建議他查詢氣象局懸浮微粒PM2.5預報資料，濃度偏高最好不要在外面活動。陳伯伯對於PM2.5這個名詞很陌生，解說後才了解到原來髒兮兮的空氣會讓他的肺部疾病加重。

PM2.5粒子造成肺炎、肺癌甚至心血管疾病

究竟PM2.5是什麼？衛生福利部桃園醫院7B病房副護理長王瓊玉說明，中文稱為懸浮微粒，係指懸浮在空氣中氣動粒徑小於2.5μm（微米）大小。來源可分自然界及人為因素，自然界有火山暴發，沙漠塵埃等，人為因素則人為石化工廠、發電廠、焚化爐、汽機車等所排放廢氣，其中以人為之化學污染最為嚴重。這些有毒物很容易經由空氣傳播，又因其顆粒物能夠在大氣中停留很長時間。

PM2.5粒子更可穿透肺泡直達血液，隨著血液在體內循環，是造成肺炎、肺癌、氣喘等等呼吸道、心血管疾病殺手。另有研究則指出，還可能影響腦部，增加中風或失智風險、造成神經性退化疾病，出現阿茲海默症前期病理變化。導致新生兒出生體重下降，體重不足會增加病變及死亡風險。

避免接觸、保護口鼻室內也要防空汙

無所不在的PM2.5，我們應當要如何自保呢？細懸浮微粒（PM2.5）是空汙中的主要殺手，王瓊玉副護理長提供6大方法，一起抵抗全民健康公敵空汙對人體的危害：

1、掌控PM2.5情報

運用電腦或智慧型手機，上環保署空氣品質監測網或APP，即時掌控PM2.5濃度與分級。

2、霧霾時少出門

若必須出門，插電按摩棒盡量避開上、下班尖峰時段。

3、減少接觸汙染空氣

可戴帽子、穿長袖的衣服，返家後清潔全身髒汙。

4、保護口、鼻呼吸道鈴村愛里

慎選能過濾PM2.5的口罩，如N95，才能有效保護口、鼻呼吸道av按摩影片。一般的活性碳口罩，只能避免吸入異味及醫療用口罩，因無法貼合臉部，阻隔力只剩30%，僅能吸附有機物。

5、提升免疫力

生活作息規律、適度運動、多吃深色蔬菜、水果，多喝水等。

6、避免吸入過多PM2.5

霧霾時少開窗、戒菸並避免二手菸、炒菜時開抽油煙機、使用空氣清淨機等，保持室內空氣清新、通風，擺放綠色植物增加空氣濕度；祭祀時，避免燒香及燒紙錢的煙霧。（文章授權提供／優活健康網）

搶救校園攝像頭斯靜格發起簽名請願

紐約市主計長斯靜格(Scott Stringer)21日在曼哈頓下東城召集集會，要求紐約州參議會在距離開學僅剩兩周的緊急關頭，通過「延長和擴大紐約市學校區超速攝像頭項目」提案，保護學生安全；斯靜格並宣布發起簽名請願。

由民主黨主導的州眾議會在6月會期結束前通過「延長和擴大紐約市學校區域測速攝像頭」項目提案，將2013年首度通過、在全市學校區域安裝140個測速攝像頭的項目，延期至2022年。

但由共和黨控制的州參議會，直到6月會期結束，都未安排相應提案表決，導致依賴紐約州撥款的120個紐約市學校周邊道路測速攝像頭於7月25日關閉。若提案繼續在參議會擱淺，剩餘20個測速攝像頭也將於8月30日關閉。

斯靜格在集會上表示，「事實證明，在學校周邊安裝測速攝像頭已經挽救了眾多孩子的生命，但參議會的共和黨人卻對此視而不見。現在距離開學只剩下兩周時間，如果參議會再不採取行動，將自己的政治利益置於學生的生命之上，他們就是將上百萬學生在新學期推向危險的境地。」

紐約州眾議員牛毓琳也到場支持，她表示，「有些參議會的共和黨人士說測速攝像頭妨害個人隱私，但是學校周邊的街區是公共場所，不存在這個問題。孩子們的安全是頭等大事，紐約市很多學校周邊的車輛非常多，安裝攝像頭能對超速駕駛者起到震懾作用，減少學校周邊的交通事故。」

在紐約中華總商會實習的10位高中生也來到現場聲援，來自皇后區湯森哈里斯高中(Townsend Harris HS)的鄭可欣表示，州參議會應立刻採取行動，確保學生上下學的平安，現有的140個攝像頭不僅應該繼續保留，更應該再增加攝像頭的數量。

斯靜格同時也發起簽名請願活動，呼籲學生、家長和交通安全維權人士聯手向州參議會施壓。斯靜格表示，預計將會有上萬名學生和家長簽名。有意簽名請願的民眾，可通過網路參與請願，網址是https://comptroller.nyc.gov/speed-camera-petition/。

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