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午安~想要更健康、更長壽，科學家說，只要每天多5分鐘睡眠、2分鐘運動，以及半份蔬菜。華盛頓郵報報導，澳洲研究長期追蹤上萬人，發現把睡眠、運動、飲食這3項習慣小小結合，產生的效果比這其中單一改變都要...



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