補財庫三司財庫官廟轉動人生 改變命運(14)—終結「全民公疾」 平衡身心找回睡眠力
太極門掌門人洪道子博士帶領弟子組成太極門親善文化訪問團文化傳愛，已走訪百餘國。▲太極門掌門人洪道子博士帶領弟子組成太極門親善文化訪問團文化傳愛，已走訪百餘國。
根據美國睡眠醫學會（AASM）及相關文獻，全球失眠盛行率約為10-30％，部分地區甚至高達50-60％。失眠已是僅次於感冒的全球第二常見健康問題。精神健康基金會2024年發布的調查報告指出，台灣約有40.9％的民眾表示睡眠狀況不佳，2023年台灣安眠藥開立總數超過11億6,000萬顆，居亞洲之冠，被稱為「失眠之島」。2021年底美國《臨床睡眠醫學期刊》揭露，美國睡眠障礙的直接醫療費用估計為949億美元。日本《每日新聞》2025年底報導筑波大學一項研究指出，日本每年因成年人睡眠障礙造成的經濟損失至少達1兆日圓（約2,000億台幣）。
重新找回睡眠力已成為許多人內心的渴望，值太極門氣功養生學會60週年慶，國內外各道館舉辦智慧分享活動，多位身為中、西醫的太極門弟子紛紛提出解決之道，揮別這個困擾數億人的「全民公疾」；還有身處高壓工作環境、飽受失眠之苦的空服員、會計師等，也分享他們如何找回生理時鐘的「平衡」，改善睡眠的質與量，重獲好眠的經驗。
本專題深入系列報導
●陰陽平衡 找回自然睡眠力
●舒緩自律神經 練氣養生最實在
●諮商心理師身心放鬆 夜夜好眠
●從高壓到舒壓 空服員找回初心和快樂
●「黛玉型」會計師 學會真正愛自己
●從鬼見愁到小唐唐能量破表的快樂教官
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