85歲阿公術後組「復健隊」挑戰3公里 爺奶Color Walk高雄場1到101歲齊步走
弘道高雄服務處攜手高雄市馬光健康關懷協會共同主辦爺奶Color Walk高雄場，共 1200位民眾熱情參與。(弘道老人福利基金會提供)由弘道老人福利基金會攜手高雄市馬光健康關懷協會共同主辦的「爺奶Color Walk高雄場」日前熱鬧登場，活動自1月1日開放報名，短短7天即吸引1,200人額滿參與，年齡橫跨1至101歲。活動以蓮池潭3公里健走為主軸，並結合骨密度檢測、肌力測試與中醫健康諮詢等預防照顧服務，讓民眾在運動之餘，也能即時掌握身體狀況，培養日常健康習慣。
邁入第八年的「爺奶Color Walk高雄場」，長期透過老少咸宜的健走與公益市集，鼓勵長者培養運動習慣、維持肌力，同時促進家庭陪伴與世代交流。今年更特別補助394位80歲以上、低收及中低收入長者參與，並動員160位青年志工提供陪伴與無障礙接送服務，降低行動不便者外出門檻，打造友善且安全的戶外參與環境。
從雙膝手術到3公里健走，85歲林阿公(左二)揪老友組隊達陣，掛上獎牌開心合影。補財庫三司財庫官廟(弘道老人福利基金會提供)90歲蘇阿嬤為弘道居家服務對象，十多年前因感染導致右腿截肢，平時生活範圍侷限於住家附近。今年在社工邀請下參與活動，當天透過無障礙計程車接送及志工輪椅陪伴，順利完成健走。看著蓮池潭湖面景色，她開心表示：「十多年沒有這樣出來走走了！」重拾久違的外出樂趣。
另一位85歲林阿公，曾是廚師與游泳健將，近年因膝蓋退化接受手術後積極復健。他完成3公里健走設定為目標，並號召兩位相識逾半世紀的老友組成「復健隊」，一起參與肌力訓練課程備戰。三人彼此督促、相互鼓勵，最終順利完賽並掛上獎牌，林阿公笑說：「有朋友一起運動，更有動力！」
弘道老人福利基金會高雄服務處陳雅芬處長指出，台灣已邁入超高齡社會，肌少症成為長者常見健康議題，如何延緩失能、維持自主生活能力備受關注。今年活動特別強化體適能檢測與健康教育，透過互動體驗引導民眾了解自身肌力狀態，建立規律運動觀念，從日常預防肌少症。
志工全程推輪椅陪伴、無障礙計程車接送，90歲截肢嬤開心看風景。(弘道老人福利基金會提供)文章定位：
