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國民蔬菜生熟食俱佳 富含營養助養胃

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餐桌上很常看到的一道菜就是高麗菜，你喜歡生吃還是煮過的呢？就有營養師說，高麗菜裡面富含多種營養素，而其中抗氧化相關的營養素不耐高溫，所以生吃比較能攝取更多營養。但其實流失的只是部分，真正要吃夠營養...



本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%9C%8B%E6%B0%91%E8%94%AC%E8%8F%9C%E7%94%9F%E7%86%9F%E9%A3%9F%E4%BF%B1%E

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