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2011-03-28 16:44:14| 人氣160| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

睡眠最佳姿勢

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【睡眠的最佳姿勢-右側臥位】


右側臥位
有利於血液回流入肝贓，減輕肺和縱脯對心臟的壓迫，
有利於血液的流動。 

思維的最佳姿勢：平臥。 
平臥時人體肌肉和神經最為放鬆，情緒最穩定，心搏最為緩慢，因此腦細胞極易調整至最佳思維狀態。

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#睡眠#健康
台長： 長官

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