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內容來自YAHOO新聞

西班牙文家教 看圖學英文從日常的生活飲食做起輕鬆維持自信與活力 全民英檢初級試題下載 英語一對一教學

擁有青春迷人的笑容，一點都不難，從日常的生活飲食做起，妳也做得到！對抗自由基是每個女人愛美的重要課題，每天從早到晚堅持努力地塗抹都是希望可以延緩肌膚「老化」，讓年輕停留久一點，減少身體老化的自由基堆積。規律的運動習慣養成，維持身體的新陳代謝，都是留住青春的好方法。除了運動之外，良好的飲食習慣也是保持青春活力的重要原因。從日常生活中的飲食做起，從中尋找最佳的天然抗氧化劑，從平常可以取得的食材裏，例如:莓果類，蘊含豐富的多酚類，其中巴西莓抗氧化力高，富含維他命C 或維他命E能減少讓身體老化的自由基堆積，對肌膚的助益更大，給自己最佳的寵愛。最新推出的「美粒果」「莓妍系列」飲品，添加維他命C或E，具有抗氧化作用。酸酸甜甜的口感讓人回味無窮，在生活中找到味覺樂趣。其中「紅葡萄蘋果汁」還添加巴西莓萃取物增加風味，同時滿足口腹之慾又能美美的，擁有酸甜美味的口感，也讓你由內而外展現出自信與活力。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/從日常的生活飲食做起-輕鬆維持自信與活力-040500840.html

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