我的Blog

0愛的鼓勵 0訂閱站台

英文教材推薦 台北市全美語幼稚園如何學英文會話 英文學習技巧 學習app兒童美語 英文課程 推薦全英文教學 台南英文家教台北英文補習班推薦 ?好英?全民英檢網 英文聽力網 行動教學自學英文網站 email 英語 商務英文課程全民英檢中級單字表 免費學英文的網站

立即了解學習英文

立即了解學習英文

內容來自YAHOO新聞

網路學習 英文寫作家教天氣悶熱好煩！醫：吃飽睡好可緩解煩燥

（健康醫療網／記者網路全民英檢netpaw 英語教學中心 全英語教學英文張郁梵報導）這幾天氣候悶熱，不少民眾都大呼受不了，連帶引起煩躁鬱悶等負面情緒，校園內也陸續出現學生上課時浮躁不安的情形。醫師提醒，在這個時節，除了盡量維持環境通風涼爽外，吃飽、睡好、生活規律，也可稍稍安定煩躁的情緒。書田診所精神科主治醫師施佳佐表示，天氣影響情緒某種程度主要是和體質有關，這是因為某些體質的人對外界環境的敏感度較高，因此情緒便容易受到天氣影響，進而出現陰天憂鬱、悶熱焦躁的情形。該如何緩解？施佳佐強調，事出必有因，情緒如果會明顯受到影響，大多都是因壓力不平衡所致，因此只要找到壓力來源，讓心獲得適當喘息，通常就可緩解焦躁、放鬆心情。施佳佐建議，如果天氣晴朗的話，可嘗試到戶外運動、曬曬太陽，研究顯示，運動和曬太陽都可提升快樂情緒；若是雨下不停，則可考慮按摩或泡湯等室內活動，或可選擇在家聽音樂、看影片，紓壓一下。台灣兒童青少年精神醫學會理事長張學岑也建議家長們，夏天孩子容易浮躁，影響學習狀況。因此，除了盡量保持環境通風涼爽外，也應多注意孩子睡眠和飲食狀況，畢竟沒吃飽和睡不飽也容易影響情緒。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天氣悶熱好煩-醫-吃飽睡好可緩解煩燥-034900171.html

西班牙文老師 英文補習班 台中外語學習網 英文學習網站免費 免費英文apptoeic 英文 找家教老師 全民英檢考試日期台灣toeic 英文自學找外籍老師 ??班不花錢學英文網站 英文自學手冊英文補習班臺北 中級初試全民英檢試題下載 課程 英文 英文自學教材

立即了解學習英文

• 華語家教 如何教英文 華語家教 如何教英文
• 報名全民英檢 商務英語 報名全民英檢 商務英語
• 學英文遊戲 英國遊學 學英文遊戲 英國遊學