「間腦位於大腦的中心，有拇指指端那麼大。這裡負責感情、自律 神經、免疫力三個功能，並相互作用，其中的一個機能降低了，全體功 能都變得遲鈍。反之，如果情緖高漲了，自律神經的功能也活躍起來， 免疫力也提高了。」
歡笑刺激了間腦，情緖、自律神經的功能和免疫力提高了，當然就 使身心建康了，對嗎？
感情豐富，就不會積聚緊張疲勞。
自律神經安定，促進荷爾蒙的分泌，安定情緖。當然，情緒安定 了，就避免了表情的歪斜，表情就能保持平穩明朗。
免疫力的提高，本身就意謂著健康。
相反地，如果不笑會怎樣呢？正如報導中寫的，間腦有情緒、自律
神經、免疫力的機能，它們相互作用，其中一個機能降低使全體都變得 雲屯，071七厂芩光螯舀弋[5、、1生盾環o不笑就漬聚了緊張疲勞，降低自律神經的功能，體質崩潰，進而導 致心情惡劣，免疫力下降，也就容易得病。
因此，不漬聚緊張疲勞，皺紋也不易產生，臉部也不再歪斜，變得 更美麗了。
即使說笑會產生皺紋，那它也是自然的、健康的皺紋，這就是我講 的「活皺紋」。
儘量歡笑與表情呆滯，就產生了這樣的差異，你怎麼辦？依然保持 頑固的沈默嗎？
顏面體操讓人輕鬆愉快
「歡笑」就是儘量充分地活動瞼部肌肉，深呼吸，把感情直接地表 達出來。
但日常生活中，人們常有焦急萬分的事，大聲充分地笑出來的機
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