今天是住在這間科菲爾德54號花園公寓 (54 Courtfield Gardens)的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間科菲爾德54號花園公寓 (54 Courtfield Gardens)真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
科菲爾德54號花園公寓 (54 Courtfield Gardens) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 科菲爾德54號花園公寓 (54 Courtfield Gardens) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息描述:
關於科菲爾德54號花園公寓
員工旅遊
54 Courtfield Gardens offers accommodation in London. Royal Albert Hall is 1 km away. Free WiFi is available throughout the property.
All units include a seating area. There is also a kitchenette, fitted with a microwave, toaster and fridge. Each unit is fitted with a private bathroom with free toiletries. Towels are provided.
Stamford Bridge is 1.4 km from 54 Courtfield Gardens. The nearest airport is London City Airport, 16 km from 54 Courtfield Gardens.
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公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額
自助旅行推薦外的要求。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
何志平所有動議被拒 案件26日開審
: 紐約南區聯邦法院14日就香港民政事務局前局長、前中華能源基金會秘書長何志平涉貪案舉行預審聆訊，控辯雙方就呈堂證據問題進行了討論，最終法官駁回了辯方提出所有動議，本案將於11月26日正式開審。
何志平於去年11月18日因向多名非洲官員行賄而在紐約被捕，目前已被羈押近一年；他曾五次提出保釋申請，但法官均以擔心他潛逃出國為由拒絕。
14日的預審大約進行了兩小時左右，何志平身穿灰色短袖出庭，神情憔悴；辯方表示，由於中華能源基金會仍然具有聯合國經濟及社會理事會「特別諮商」(Special Consultative Status)地位，因此要求豁免起訴，但這一動議遭到法官駁回。
辯方此前提出多項動議也遭法官駁回，包括要求法庭不要將塞內加爾(Senegal)前外交部長加迪奧(Cheikh Gadio)、政府專家沃考特(Walkout)的證詞作為呈堂證供；加迪奧一年前曾被控為此案的同案犯，但此後他同意作為「污點證人」，將出庭指證。
同時，辯方此前提出，要求亞洲中心前主任、哈佛中國基金主席柯偉林(William Kirby)出庭向陪審團解釋包括「一帶一路」在內的中國外交政策，同時播放何志平在聯合國曾進行的一段時長23分鐘的演講，以說明何志平在中華能源基金會的行為是響應中國外交政策；但法官駁回了這兩項動議，認為中國的外交政策與庭
蜜月旅行必選審無關。
控方還指出，何志平曾經通過伊朗金融機構，向查德出售武器，幫助該國總統德比(Idriss Deby)打擊伊斯蘭武裝組織；法官認為武器交易並不符合中華能源基金會正常運營範疇，因此允許控方將此作為輔助證據，證明何志平經常以此類交易為中華能源基金會在中東和北非地區攫取商業利益。
至此，何志平一方的所有動議均被法官駁回，庭審中將陷入極其不利的境地；本案將於11月26日開審。
【影片示範】女生必學5個簡單瑜伽動作舒緩經痛
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【早安健康／亞洲瑜伽】經期時常痛到躺在床上想睡卻怎麼也睡不著嗎？今天由瑜伽老師Vicky跟大家分享幾個
舒緩女生經期不適的瑜伽動作
，都是溫和且安全的動作，柔軟度不好的女孩們也可以嘗試！可以伸展在經期容易痠痛的腰背部唷！趕快記起來以備每個月的不時之需呀！
嬰兒式
從金剛坐姿開始，接著慢慢的把身體往前彎放鬆，把全身的力量往下放掉，覺得不舒適也可以用抱枕作為輔助唷！
坐姿開腿前彎
從坐姿開始，慢慢把雙腿打開，接著準備抱枕放在身體前方，再慢慢的把身體往下靠在抱枕上，停留在這個位子3~5分鐘就可以慢慢解開囉！
坐姿盤腿前彎
從坐姿盤腿開始，要雙腳平行或交疊都可以，只要舒適就可以了，接著準備抱枕在身體前方，身體再慢慢的往前靠在抱枕上，停留到覺得舒適就可以囉！
蝴蝶式
從坐姿開始，準備一個抱枕在身體後方，接著讓腳板對著腳板，再把雙手後帶在身體兩側，讓身體完全的躺在抱枕上，再讓雙手高舉過頭，讓整個上半身伸展開來，可以的話讓雙腳再往鼠蹊靠近。
八支點地
從四足跪姿開始，膝蓋微微向後讓手腳距離拉長，雙手慢慢往前爬，再讓胸口跟下巴放在地上，在這個位子停留5~10個呼吸，解開的時候可以選擇直接趴到地板上，或是雙手在身體兩側撐起身體。
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作者簡介： 亞洲瑜伽，亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
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