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吹風機吹穴位 塑身減重 ( 2008-03-20 )

〔記者余雪蘭／嘉市報導〕署立嘉義醫院中醫師張春芳，利用吹風機熱氣，取代艾草點穴，在胃部附近的巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴針灸，臨床上個案持續一個月療程，約可減少一吋腰圍、減重 兩公斤 ，不少水桶腰、鮪魚肚民眾躍躍欲試。

首次治療要找醫生

張春芳表示，因為怕民眾認穴不準，她建議，第一次治療一定要找醫生，由醫生幫你確認穴位。此外，吹風機的效力沒有艾草來得好，但主要是方便好用，民眾在家裡可以ＤＩＹ，吹風機吹穴位時，只要不過熱，避免造成灼傷，基本上不會有副作用。

中醫常用五柱灸療法

張春芳說，在胃部附近的巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴針灸，稱為「五柱灸」，是中醫塑身、減重的方法之一，靠著針灸後讓胃的容量縮小，使胃有飽足感，進而達到塑腰、減重的目的。

張春芳表示，當初會想出用吹風機做「五柱灸」，是因五柱灸須持續進行一段時期才會有效果，有時病患無法按時回診，因此她教患者自己用吹風機在家ＤＩＹ。結果個案顯示，持續進行一個月，並配合運動，腰圍縮減約一吋，體重減少約 二公斤 。

持續一個月就有效果

張春芳表示，吹風機進行「五柱灸」時，一個穴道吹約十秒就換穴，五穴輪流吹，每日約廿五分鐘，持續約一個月，就會有效果；但飯後最好超過四十分鐘再進行，太餓或太累時也不宜針灸。

除了用吹風機針灸外，張春芳也建議民眾可以用暖暖包或熱水袋，隔一層毛巾在巨闕、中脘、下脘、左梁門、右梁門這五個穴道熱敷，不但可塑腰，還能治療過敏的症狀，不過時間要比使用吹風機針灸加長許多，每次約二小時才會有效果。

此外，網路上有不少民眾也提到吹風機治療感冒，一樣是以吹風機吹風府等穴位來預防感冒，張春芳表示，理論上可行，但是她自己沒有用過，無法評論。

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醫師：熱風吹到肚臍易脹氣

〔記者王昶閔、余雪蘭／綜合報導〕台北醫學大學附設醫院傳統醫學針灸科主任黃中瑀表示，針對這幾個穴道加熱，確實能加速腸胃血流，增加代謝，達到減重效果；不過要注意不要讓風吹到肚臍，否則容易引發脹氣、腹痛。

黃中瑀表示，這幾個穴道都在肚臍周圍半個手掌內，用吹風機要不吹到肚臍，有一定難度。他建議民眾ＤＩＹ時，不妨採用暖暖包、電暖爐等其他加熱方式。

黃中瑀表示，使用艾草針灸的好處是，不但有療效，熱度還能深入腹腔。民眾ＤＩＹ至少要加熱五分鐘以上，讓熱度達到肌肉層才能見效；不過，加熱時間不能過長，以防燙傷。

部分醫師持保留態度

也有部分中醫師對於使用吹風機取代艾草點穴的做法持保留態度。他們表示，傳統針灸用艾草點穴，艾草熱力透過針進入穴道傳導到體內。

吹風機的熱力並非集中在針上，效果難定。此外一般民眾自行在家認穴道位置是否出現誤差，值得商榷。

自由時報-970320

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