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2008-09-11 15:11:50 | 人氣17| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【藝文賞析】寵愛你自己 何權峰

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 寵愛你自己- 何權峰


醫院病床上躺了一位老太太,她那多年的丈夫與成年的子女陪在身側。

老太太以微弱的聲音說:「 我從來沒有認真活過。」

她的先生率先回答:「千萬別這麼說,妳是個好太太、好母親,對家庭盡心又盡力。」

「沒錯,但我做的不夠。」

「媽,別這麼說。你總是支持我們、照顧我們,每天從早忙到晚,太辛苦你了,媽媽。」女兒說道。

隨後她兒子走上前來彎身探向母親的病床,溫和地對母親低語:

「媽,妳為我們做的實在夠多了,妳看,就連妳自己的身體都累壞了。」

 

「沒錯,但我做的不夠。我給的太少,愛的太少,不應該一天到晚只會工作。」

大家都堅持說:「別這麼說,媽媽,妳做的夠多、夠好了。」

「不,」老太太最後一次說了:「我的意思是,我為自己做的太少了。」


你知道嗎?我們大多知道什麼會讓伴侶、父母、朋友、小孩感到快樂,

但我們常說不出什麼會教我們臉上出現一抹微笑,讓我們的心感到滿足。

我們滿腦子只有別人,總是被擔憂的焦慮所盤據,

但對自己卻一無所知,或者漠不關心,

整個人救像傀儡一般,任由他人和事件操縱,卻從未關心過自己。


有一回,在一個以「生涯成長」為題的研習課程上,帶領的講師要求在座的

每一位學員寫下自己一生究竟在伴演哪些角色?絕大多數的人毫不猶豫地寫

下丈夫、妻子、朋友、子女、父母、媳婦、部屬..........等等,林林總總加起來,

每一個人起碼有七、八種角色之多。

 

那位講師看過之後,並沒有多說什麼,只是淡淡問了一句:

「你們每個人寫了那麼多,請問你自己在哪裡?」

在場學員愣住了,一時間竟然無言以對。

 

的確,我們常常忘了自己的存在,

在眾多角色中要演這個、演那個,結果卻常常忘了「演自己」。

我們總是為了滿足別人的期待,卻忽略了還有自己。

 

許多人都誤以為「愛自己」就是自私。

但事實上,如果我們不能愛自己,又如何去愛別人呢?

 

不愛自己的人,無法以自己的愛來滿足自我,

所以心中總是有種空虛、需要被填滿的感覺,

因此時時渴望別人賜予愛來填滿這份空虛。

不愛自己的人無法欣賞自己的優點,也學不會欣賞別人的優點,

對於別人只有虛浮的仰慕或嫉妒,卻不能真正關心。

因此,「能愛自己」,是「能愛別人」的第一步。

 

航空公司的救生須知中很清楚的告訴我們,

萬一要使用氧氣罩的話,父母應該先戴上自己的氧氣罩,才可以協助隨行的小孩。

道理很簡單,如果父母幫不了孩子,那孩子的情況會更危險,

倒不如等父母先把氧氣罩戴好再說。

所以只有先照顧好自己,才有餘力幫助他人。

 

自愛才能愛人,愛人才會被愛。

精神學家里納‧歐爾〈Leonard Orr〉建議:

「我們的責任是要照顧自己,然後再教導別人如何照顧自己。」

你必須自己先綻放光芒,然後別人才能看得到光芒。

 

愛是一種對自我生命的肯定,一旦擁有,它就會不斷的在我們心中滋長、茁壯。

但是如果你不愛自己,心裡根本就沒有愛,更遑論去散播愛了。

 

我們必須先寵愛自己,學會做你自己,而後心智才會釋放你。

事實上,大部份人都費盡精力壓抑自己的感覺,設法去做非本來面目的人。

無可否認的,我們展現予世界的自我,與隱藏在內心的自我之間,存在著一個鴻溝。

 

佛陀說:「全世界中,你找不到一個人比你自己更值得愛的。」

 

我們可以張開緊密的雙唇,學著說:

「我愛你,但我也愛我自己。為了照應我自己,我必須這麼做。」

 

注意你是如何對待你最關心的人〈朋友、情人、配偶或子女〉,

試著以同樣的溫柔,接納、寬容和愛護擁抱你自己。

每一天,重新委託自己善待這一天全新的你,

學著給自己多一點鼓勵,少一點責難,好嗎?

 

找回迷失的生命

 

勇敢一點問你自己,為了讓自己快樂,什麼是你真正的需要?

你必須鼓起勇氣,對自己內心深處最渴求的欲望,做出承諾

轉~http://www.hlps.tcc.edu.tw/essay/detail.asp?id=142
 

台長: 落葉之楓

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