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【生活健康你我他】學童歪頭看東西 恐散光加深近視 
2009年02月09日蘋果日報
寒假不上課，學童卻也容易增加近視度數，台安醫院眼科主任黃峰霖表示，學童在寒假開學後，近視度數增加百度而來求診的人數，以往都會增加1到2成，這是因為放假時常看電視、打電動，再加上熬夜所導致。因此，在開學前，家長最好帶小孩到眼科檢查，比較保險。黃峰霖醫師提醒，平常孩子看東西時若常出現如歪頭、斜視，或對著物體凝視很久，才能看清楚等動作，視力可能已經受到影響。

 

開學前，建議家長帶小朋友去檢查眼睛，看度數是否增加。 
 
注意奇怪動作
黃峰霖醫表示，小朋友看東西若常歪頭，可能是因為散光導致正視時眼睛看不清楚，而歪頭可以把瞳孔外圍的光線擋住，讓光線集中進入眼內看得清楚，若長期如此，易導致近視加深，應到眼科檢查及早矯正。
另外，近視和散光，若度數都各在200度以上，應戴眼鏡矯正，若度數不到200度，多屬假性現象，可能會隨著兒童眼睛的發育，自行調節。可用由眼科醫師診斷後開出的眼藥水矯正，這些眼藥水都有散瞳功能，會使瞳孔放大而看不清楚，強迫眼睛休息，減少過度用眼而增加度數。

 

看電視時要保持適當距離，每30分鐘約休息10分鐘。 
 
位置正確少近視
黃峰霖醫師建議，看電視時的角度，應低頭約15到30度，距離為電視對角線的4到6倍；使用電腦時，應與螢幕距離45公分，並調大字體，避免因看不清楚，一直往電腦靠近。而除了保持正確的姿勢和距離，還要適時的休息，如閉眼、轉動眼球，避免讓眼睛過度疲勞，導致視力受損。

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