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【生活健康你我他】減少背痛 首重姿勢正確

  減少背痛 首重姿勢正確 更新日期: 2007/11/08 04:39 記者:　張甄芳 　現代人普遍都有下背痛的困擾。根據統計，40歲以上男性有5至8成，女性有3至5成有背痛的經驗。蔡效良醫師指出，絕大多數的下背痛並非脊椎骨骼出了問題，而是肌肉、軟組織的傷害，而主要原因就是姿勢不正確又缺乏運動。 ...
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