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【生活健康你我他】新年新希望 有效減重

【生活健康你我他】新年新希望 有效減重 文／陳紋慧 減肥若單靠吃藥，不求根本解決造成肥胖的問題根源，恐怕一輩子都會籠罩在復胖的陰霾中。尤其，肥胖牽涉到本身的飲食習慣、生活型態、遺傳、疾病等因素；在排除疾病因素後，減肥首要重點，便是檢視自己的飲食、生活型態問題，對症改善。 ◎有效的減...
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