減肥小菜．．．涼拌紅蘿蔔干絲＠紫色雞蛋花

2006-04-17 13:24:36| 人氣176| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥小菜．．．涼拌紅蘿蔔干絲

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想要減肥的小菜單
材　　料．紅蘿蔔150g
．干絲100g
．蒟蒻80g
．黑木耳50g
．細香芹2支
．鹽1/2茶匙
．沙拉油1/2小匙

作　　法 1. 紅蘿蔔去皮切絲，干絲、蒟蒻、黑木耳和細香芹切成適當長度。
2. 燒一鍋開水，滴入1/2小匙的沙拉油和少許鹽，將所有材料過水燙熟後撈起。
3. 將材料放入盤內即可。

貼心小建議
1. 最後加上白芝麻拌勻，味道更香。

要來學一下
嘿嘿嘿．．．．ｐｓ我不會煮．．．．

我要檢舉

#小菜

台長：雞蛋花

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