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2007-11-29 07:31:10| 人氣1,015| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

還是要保持運動習慣

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在台南唸書的時候，有一天早上起床，腳踩著地覺得腳底輕微麻麻的，接著連續了幾天後，腳底麻的症狀就不見了。記得跟老媽說過這件事，老媽也說他的腳踏地會麻，可是他已經老了，我才幾歲，跟著老人腳麻個什麼勁?
嫁到高雄的那一個月，早上起床腳底發麻的情況越來越明顯，而且越來越不舒服，這發麻的狀況只有一早起床，過了一陣子就不會麻了，可是明顯的不能久站。
Alex有次搬重物傷到腰去看中醫，我也跟著一起去看膝蓋的舊傷，順便問醫生早上起床腳底發麻的症狀，他說我可能需要注意自己穿的鞋子，不要選鞋底太硬的鞋子；後來Alex的腰還是沒好，他換了另外一家中醫，我也跟著去，順便再問第二位醫生我的腳底發麻的狀況，他幫我針灸了頭上幾個穴位，第二天情況的確是有比較好一些，但仍然還是會有麻感，我那天穿短褲，醫生跟我說他看我的膝蓋可以猜測我的膝蓋會提早老化，因為我的膝蓋胖胖的有明顯的浮腫，他建議我去練太極鍛鍊膝蓋。
到了九月來到加州後，站著的機會明顯比在台灣少很多，但早上起床腳底會麻的狀況仍是持續，但症狀比較不那麼明顯。過了一陣子後知道學校內有瑜伽和心肺有氧的課很高興地跑去參加，我算是去得很勤的，因為繳了錢嘛。那一陣子都很高興地起床，幾乎忘了腳會麻這件事。
前兩週因為剛好校園內晚上有活動，朋友圈也有活動，所以連續好幾天都沒去運動，在上週某一天早上起床腳麻的狀況明顯地又出現了，果然偷懶沒運動是不行的阿！！

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我要回應
meimei(高雄-媽咪)
適度運動不但身體健康又可保持勻稱體態，多棒!Alex的腰部至今沒有改善嗎?喝了中藥妳的手腳有否溫暖些?看了您們的生活點滴真有趣ˋ俏皮---很好玩哩有起司ˋ蘋果派--都快流口水了。哈哈!保重啦!Bye!Bye!
2007-12-07 18:22:29
版主回應
哈哈,你已經會留言了呢,good
Alex的腰痛已經好了
中藥湯有喝,不過我們最近都在煮小魚乾加薑片加蔬菜的湯,所以吃薑的比例很大,感覺好像比較不會怕冷
Alex上週考完第二次期中考
下週要考期末考了
時間很緊呢
2007-12-08 05:35:25
meimei(高雄-媽咪)
昨日傍晚偕凱傑用完餐，他回台南去了。father突然想到在異地的您们，瞧他期盼的神情就好像許久未見面似的。在台灣時間中午時分Shyyilin與Alex可用PChome Skype和father互通tel 囉!
此次參加Alex的同學喜宴，當場道賀的同學似乎沒之前來得踴躍呢!或許是大家忙得排不出時間來吧!餐點不錯吃，想不想也來一份?十二月份的喜慶特多哩!
2007-12-10 21:14:50
版主回應
Alex昨天考完一科,我請Alex打電話回去
可是你們沒接到

十二月喜慶特多大概是為了趕過年吧！！
2007-12-12 10:31:39
薛
你這女人也太好命囉!我們這些都是每天累到腰酸背痛的...哪有時間腳麻啊.恩...偶而也想常常腳麻的感覺啊...
2007-12-13 12:26:14
版主回應
ㄟㄟ
你很好笑耶
腳麻表示我老化得太快了好嗎！
你不會想要腳麻的啦
2007-12-13 12:52:38
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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