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終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間西 48 街 2 床公寓 - 紐約

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

吃堅果到底會不會胖？吃堅果除了減肥還有這 5 大好處！

: 大家都知道堅果其實對有很多好處，不管是抗老防掉髮的杏仁，或是降低冠狀動脈疾病風險的腰果等，這些堅果所富含的營養不但可以增加身體的免疫力，還能減少生病的風險。但還是有許多人擔心堅果的高熱量與豐富油脂會讓體重增加，對堅果是又愛又害怕。

2. 維護心臟健康度假推薦

堅果內含的油脂量非常豐富，和其他油脂最大的不同之處，在於堅果的油脂含有大量的Omega-3必需脂肪酸，它是一種不飽和脂肪酸，經國內外醫學實證，Omega-3不僅能夠保護心血管功能、維持血壓與血脂的平衡，還可以預防心血管疾病。

3. 減少壓力

雖然食用堅果並不會真的讓壓力消失，但像胡桃中的α亞麻酸就能降低心臟在高壓中得心血管疾病的風險。而杏仁中的鎂、維生素E、B也可以增加在高壓中的免疫力。

4. 防止腦袋退化

堅果有豐富的單不飽和脂肪和維生素E，有益於大腦健康。曾有一項大型研究發現，堅果能刺激人體分泌保護大腦的蛋白質。另有研究指出，女性若是每週定量食用堅果，也能有效增加記憶力和提升專注度。

渡假村預訂折扣5. 提升男性精子的活力

根據洛杉磯加州大學的一項研究指出，男性若是一天食用2把堅果，不但可以提升精子的活力與能動性，更能提高生產品質，另一半更有機會受孕。

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堅果怎麼挑最好？遵守 4 挑選原則就對了！

文/黃玫霖

天母弒母命案 法特色渡假村院裁定林女羈押

: （中央社記者林長順台北4日電）台北市天母傳出弒母命案，一名林姓女子涉嫌殺害7旬母親，士林地檢署認為林女涉殺害直系血親尊親屬罪，有逃亡及湮證之虞，向法院聲押禁見。士林地方法院今天凌晨裁定羈押。

警消1日深夜10時許獲報，天母東路附近一處民宅內有救護案，派員到場發現，全身是血的7旬林婦倒在寢室地板上，全身有多處擦挫傷，且無呼吸心跳，經送醫急救仍不治。

警方初步調查，從事珠寶業的林婦和約半年前自國外返台的女兒同住，死者林姓女兒事後供稱母親疑遭不明歹徒攻擊後，全身受傷逃回家中。檢警調閱監視器後，認為林女涉有重大嫌疑，將她拘提以釐清案發原因。

警方昨天偵訊後移送士林地檢署。檢察官複訊後，認為林女涉犯殺害直系血親尊親屬罪，犯罪嫌疑重大，並有事實足認為有逃亡及湮滅證據之虞，向法院聲請羈押禁見。

士林地方法院審理後，認為林女雖然否認犯罪，但依據現場跡證、證預訂酒店限時優惠人證述，認定林女犯罪嫌疑重大。所犯為重罪，且有長期居住國外能力好康偷偷說，有逃亡可能，今天凌晨裁定羈押。但尚無證據顯示有串證、滅證可能，所以不為禁見。（編輯：蔡佳敏）1080304

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