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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃

要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出

去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡

玩就先幫我預訂了這間普吉島大都會飯店 - 普吉島本來想說住這間因該要大失血了~~

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吃鹹酥雞不胖？搭旅館折扣碼訂房配這3種食物排光肥

: 生活中心／綜合報導

香噴噴的鹹酥雞，是不少人的宵夜良伴，常常吃不太健康，但如果真的偶而嘴饞想吃，營養師Donna（陳怡錞）特別分享了3種食物，想吃又油又膩的鹹酥雞時，只要搭配著吃，就可以幫助你排除體內的肥油和毒素。

▲鹹酥雞。（圖／資料照）

根據《ETtoday健康雲》報導，鹹酥雞的雞肉可當作正餐的蛋白質，並可搭配含有膳食纖維的地瓜，幫助腸道順利排毒，另旅館省錢提前預訂外還可多補充含有豐富纖維的蔬菜，像是維生素C含量多的甜椒就是不錯的選擇，因為油炸食物含有硝酸鹽，也容易在體內產生致癌物「亞硝胺」，多補充維生素C可預防體內產生「亞硝胺」。

除了吃的以外，還可以自製「藍莓香蕉優酪乳」來搭配鹹酥雞飲用，藍莓裡頭的花青素和植化素有解毒功效，香蕉則可幫助排便更順暢，而優格裡頭的益生菌更可以減少體內毒素，還可以增加腸道裡頭的好菌。（編輯：林宛瑩）

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

Volvo自駕巴士 充電6分鐘跑25公里

: 來自瑞典的Volvo汽車，和新加坡南洋理工大學聯手，研發出全球第一輛全電動自駕巴士，一次能載80人，充電速度也非常驚人，只要充6分鐘，就能行駛25公里。

巴士後方的員工緊盯車況，司機手抓著車窗，任由方向盤自己動起來，巴士在沒有人操作的情況下，穩穩往前開，即使遇到突發狀況，也能安全停下來。

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Volvo巴士部門總裁亞那佛：「這會讓公共運輸很安全，公共運輸更順暢更有效率。」

這款自駕巴士，是由瑞典Volvo汽車，和新加坡南洋理工大學合作推出，一次可以載80名乘客，動力方面依靠電能，充電6分鐘行駛25公里，比起一般全尺寸汽柴油公車，能源方面節省80%。

Volvo巴士部門總裁亞那佛：「這(將會)是全球第一台，12公尺全電動自駕巴士，能夠投入營運。」

這款電動自駕巴士，配備光學感測器和雷達，360度鏡頭和全球最先進的即時衛星導航系統，定位精確度達到1公分左右。

南洋理工大學校長蘇拉許：「南洋理工大學負責的是，研發人工智慧軟體感應器網安，還有資料分析讓自駕巴士上路。」

未來幾個月，這款自駕巴士，會先在南洋理工大學進行測試，等到監管部門批准後，就能上路進行實測。

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