自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
服藥竟尿不出 尿滯留惹的禍
: 正在求學的十三歲吳姓同學，因為小便排不出來、腹部脹痛不適前來就醫，自訴有感冒症狀服用藥物，經過檢查發現，病患的膀胱餘尿達到七○二毫升，確定發生急性尿滯留，經過治療總算順利解尿。書田診所泌尿科主任周固昨（二十七）日表示，急性尿滯留發生時，常有大量尿液滯留膀胱，當膀胱過度膨脹收縮，膀胱力量不足，就會導致尿液無法排出。
急性尿滯留發生之後，膀胱常會脹滿疼痛難耐，尿液滯留量過多容易造成膀胱神經損害，以致失去感覺或收縮功能，倘若長時間阻塞，很可能引起腎水腫、腎功能受損。
患者常見排尿困難、腹脹、下腹疼痛等症狀，理學檢查可以發現下腹隆起有壓痛，只要配合超音波掃描、膀胱動態檢查即可確診疾病。根據統計顯示，發生急性尿滯留比例男性多於女性，七十至八十歲發生率是四十至五十歲的五倍。此外，四十至八十三歲的人當中，每千人就有四點五至六點八的人可能發生。
書田診所指出，引起急性尿滯留的危險因素包括男性、四十歲以上且年紀越大機率越高、曾有急性尿滯留病史、膀胱出口阻塞、服用藥物、手術麻醉後恢復中或使用嗎啡等止痛藥、服用會產生大量尿液的藥物或飲料、檢查中餘尿增加異常的人。
其中，膀胱出口阻塞包括攝護腺肥大、膀胱結石、尿道狹窄、膀胱及尿道腫瘤等，服用藥物包括感冒常用抗組織胺、精神科藥物、含鴉片成分止痛藥等，產生大量尿液的藥物或飲料包括利尿劑、啤酒、茶飲、咖啡等，檢查中餘尿增加異常代表可能尿道阻塞、膀胱憩室、膀胱收縮力不足。
周固強調，有些藥物會影響排尿，包括抗組織胺、精神科藥物、含鴉片成分止痛藥等，這類藥物多半含有抗膽鹼劑作用，容易阻斷副交感神經的作用，以致於引起排尿困難。啤酒也會讓人排不出尿液，比如大量攝取利尿飲料後會導致短時間大量尿液產生，倘若同時患有攝護腺肥大，尿液很可能無法排出。
其實啤酒屬於利尿飲料，酒精也有麻醉作用，飲酒過量就會產生麻醉效果，影響到膀胱正常收縮。
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洗臉時多做「1個動作」遠離乾眼症！護理師傳授：9招正確護眼
: 乾眼症是眼科常見疾病之一，成人大約有10~15%罹患此症而深受困擾，其中過度使用3C產品和配戴隱形眼鏡是主要原因。（圖片來源／acworks@photoAC）
小芳25歲，辦公室專員，上班長時間盯著電腦螢幕，下班需手機聯絡事情，長期下來雙眼乾澀、視力模糊、刺痛、異物感等，尤其在戴隱形眼鏡後的狀況更不舒服，至眼科就診之後，被診斷為乾眼症。醫師警告小芳要做好眼睛保護，以免傷害到靈魂之窗。
何謂乾眼症？
乾眼症是眼科常見疾病之一，成人大約有10~15%罹患此症而深受困擾，其中過度使用3C產品和配戴隱形眼鏡是主要原因。
淚液由3層結構構成：
1.最表面的油脂層：由眼瞼皮脂分泌，可延緩水層蒸發本周限時購買折扣
最新2.中間的水層：佔最大比例，由淚腺及副淚腺分泌的淚液組成，可潤滑眼球、維持穩定視力、清除眼部髒物，提供角膜上皮細胞氧氣跟養分
3.最內的黏液層：由結膜包狀細胞分泌，可幫助水層均勻附著及分布在結膜及角膜表面。
以上3種成份分泌不足或比例不均，導致眼表面潤滑不足，使結膜和角膜表皮細胞乾燥剝落，出現眼紅、乾癢、畏光、流淚、視力模糊、脹痛、刺痛、異物感，此為乾眼症。若未即時治療，長期反覆發生，將造成角膜穿孔，嚴重時恐失明。
乾眼症又分淚液分泌不足及蒸發過快2種：
1.淚液分泌不足：自體免疫疾病（乾燥症、風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等）造成淚腺阻塞或發炎、年長者淚腺功能下降、內分泌異常（糖尿病或更年期有關的激素缺乏等）、藥物（抗憂鬱、抗組織胺、高血壓藥物等）、醫源性（角膜手術、雷射手術等）
2.淚液蒸發過快：缺乏維生素A、化學性灼傷使結膜上皮細胞角質化，減少黏液層分泌減少、眼瞼炎或甲狀腺眼疾、用眼過度、眨眼次數少、長時間戴隱形眼鏡、長時間待在冷氣房及乾燥環境。
乾眼症自我檢測法
若檢測後有以下敘述的任一種症狀，即可能是乾眼症潛在危險群，建議盡早找眼科醫師評估檢查。
1. 常會感到眼睛乾澀或疲勞？
2. 會覺得眼皮緊繃或沉重？
3. 眼睛模糊有異物感？
4. 眼睛常發癢？
5. 眼睛分泌物很黏稠？
6. 眼睛對光、風砂、煙等外在刺激很敏感？
7. 眼睛有灼熱感或刺痛感？
如何診斷乾眼症？
就醫時，主要採淚水試紙測試（Schirmer test），正常人5分鐘內淚水的分泌量可沾濕試紙達10mm，乾眼症則<5mm；或淚膜破裂時間（Tear film break up time）<10秒則表示淚水分泌不穩定。另外，也有非侵入性的乾眼症紅外線熱影像電腦輔助診斷系統，使用紅外線熱影像，檢測眼睛表面淚液的蒸發狀態及溫度，來檢驗淚水分泌量，時間僅需一分鐘即可完成。
治療方式
1.輕微之乾眼症：使用未含防腐劑之人工淚液（有藥水、藥膏或凝膠式的），調整生活作息，多讓眼睛休息。
2.中度之乾眼症：除以上方式外，可增加人工淚液次數，或加入黏液溶解劑分解黏液，消炎藥劑來緩解眼睛發炎情形，另外也可採血清治療。
父親解送禮推薦3.重度之乾眼症：必要時須使用全身性消炎藥物、眼瞼縫合手術或淚小管阻塞手術，以避免眼球過度乾燥而損傷。
除了以上內科、外科治療外，也可採中醫調理或針灸改善乾眼症狀，建議找專科醫師協助處理。
眼睛自我保護9招
1. 保持良好的生活作息、充足睡眠、少熬夜、少刺激性食物、多飲水。
2. 避免長時間待在冷氣房內，保持濕度，可在室內放一盆水，減少迎風的活動，或配戴眼鏡減少眼睛刺激。
3. 均衡飲食，多吃富含維他命A、C、E的蔬菜及水果。
4. 研究統計發現飲食中含有omega-3可減少乾眼症，也可攝取魚油含omega-3，一般建議量為每天1000mg，少吃深海魚、油炸及高熱量食物。
5. 避免長時間用眼過度，使用3C產品每30至40分鐘應休息10分鐘，適時讓眼睛休息及眨眼。
6. 因眼淚減少，容易造成角膜損傷，不宜配戴隱形眼鏡，或有不適須立即拿下。
7. 可用熱敷袋或熱毛巾溫熱敷，可減輕疲勞並增加淚液分泌，每次5-10分鐘，每日3-4次。
8. 洗臉時，局部清潔眼瞼緣，也可使用棉花棒沾水清潔，使分泌腺體開口通暢。
9. 眼睛有任何不適應找眼科醫師治療，不要擅自購買成藥長期點用。
原文作者為彰化基督教醫院 遠距健康諮詢中心護理師 沈儀雯，本文轉載自《彰基院訊電子報》
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