最近在網路上看很多鄉民都很推薦Nike Swift - 12358567
看了Nike Swift - 12358567覺得好心動,不過我再買任何東西之前一定會做好功課,
於是開始上網查了許多Nike Swift - 12358567 文章、開箱、評價、心得分享等資訊後,
整體來說CP值蠻高的,很值得列入口袋名單,
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商品訊息描述
自然暢動
Nike Swift 運動褲不僅適合跑步穿搭，跑步結束後也不必特別更換，讓你輕鬆轉換跑途與生活。輕量伸縮且易於排汗的材質，搭配窄管設計，兼具運動褲的穩重和緊身褲的機能優勢。
隨時隨地，百搭實穿
Nike Flex 材質可隨著身體活動而彈性伸縮，跑步前、跑步時與跑步後皆能舒適穿著。上半部的窄版剪裁不像緊身褲一樣緊貼身型，小腿部分則貼合腿型 避免褲腳在衝刺時擺動干擾。
超實用暢銷排行>乾爽設計
Dri-FIT 技術可將汗水從皮膚排至材質表面，讓汗水迅速蒸發，高溫區域的沖孔設計則有助於保持乾爽。
日常必備單品
側邊拉鍊口袋可存放鑰匙、卡片或現金等小型物品，不論是否在跑步當中，皆適合存放。
風格出眾
腿部正面反光條捨棄高調銀色，採用低調黑色，但在光線下仍然亮眼出眾。
產品詳細資料
合身剪裁抽繩彈性褲頭材質：主體：80% 聚酯纖維/20% 彈性纖維。縫片：85% 聚酯纖維/15% 彈性纖維。可機洗進口顯示顏色： 黑色/黑色款式： 928818-010原產國/地區： 越南
- 合身剪裁緊密服貼身形
- 中腰褲頭前低後高，在彎腰與伸展時能自然貼合與包覆
熱銷限定商品
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訂單皆於星期一至星期五之間處理與寄送 (國定假日除外)
NikePlus 會員可享免費退貨。退貨政策例外情況。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
州府愛滋病廣告擅用照片 女模獲賠12.5萬
一名布碌崙(布魯克林)模特兒因自己照片被州府一個機構用於宣傳愛滋病人權利後提出訴訟，結果獲得12萬5000元賠償。
「紐約郵報」報導，身體完全健康的艾薇兒?諾蘭(Avril Nolan)原先向州人權局索賠150萬元，該局在2013年一項公共衛生活動中在報紙上使用她的臉孔照片宣傳，並配以「我是愛滋病毒陽性」和「我有權利」等字句。
法院文件披露，當20餘歲、任職公關的諾蘭從一個朋友的臉書(Facebook)貼文知道此事後，她感到極度震驚和憤怒。她想到朋友、雇主、客戶、前男友和未來男友可能會看見。
諾蘭作證說，曾有一位同事走近擁抱了她一下，然後問：「噢，我會感染到什麼嗎？」另一位同事發了一通電郵給她，上面寫著「世界愛滋病日快樂」。
索賠法庭法官史庫奇馬拉(Thomas Scuccimarra)裁定，在該廣告刊登期間和之後一段時間，諾蘭遭受痛苦和羞辱，但沒有任何依據對未來的損害作出賠償。
史庫奇馬拉指出，諾蘭不是在接受戒酒戒毒輔導，她擁有興旺的復古服裝業務。他說，150萬元的賠償較適合被誣告為毒販、酗酒妓女的人士。
缺水誘發頭痛！腦科醫師：輕微脫水就可能讓大腦功能缺損
【早安健康／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）】
想要擺脫腦霧和疼痛，請多喝水
人身體的百分之六十是由水組成的，大腦估計起來，更高達百分之七十至八十的組織都需要水，我常常舉例說，缺水的身體就像乾癟的醃菜脯，單吃起來又鹹又硬，一定要配合入湯或加入蛋液中，藉由水分的滋潤才會香味四溢。
脫水的大腦會當機
身體脫水的時候，發炎和疼痛是很難緩和下來的。缺水會誘發疼痛和頭痛，也會讓情緒不穩，身體容易覺得疲倦，專注力下降，發生腦霧現象的風險增加。
研究顯示，身體脫水後，大腦代謝的效率會變差。我們必須動用更多的神經細胞，消耗更多的腦力，才能達到和平常相同水準的認知功能。有一個限水的實驗發現，當我們缺水的時候，駕駛能力會明顯地下降，下降的程度有多少呢？居然相當於我們喝了一點小酒或是睡眠不足之後的駕駛表現！這些研究的結果都讓我們知道，身體的脫水狀態，的確會讓我們的執行功能變差，帶來明顯的腦霧現象。
脫水也讓你對疼痛更敏感。一個日本研究中，實驗人員將受試者的手臂浸入冷水中，測試他們對疼痛的敏感度，同時掃描當時大腦的狀態，研究中證明，脫水狀態會讓受試者的疼痛敏感性增加，他們會比攝取充足水分的人更早感到疼痛，這個敏感現象，也伴隨著掌管疼痛感知的腦區域活化。
喝水對消除腦霧的七大好處
充足水分的攝取，對我們身體的許多系統都有好處，這些好處都能直接或間接地幫助我們對抗腦霧（圖十七）：
①維持日常體能表現：凡體溫的調節、促進身體循環代謝、潤滑關節、防止組織黏膜過於乾燥，都是水分充足的效用。所以當運動後或是高溫的天氣下，易排汗的人若沒有趕緊適當補充水分，就很容易產生疲倦、頭暈、昏沉的感覺。
②維持大腦正常運作：在輕微脫水狀況下，就可能使大腦出現部分的功能缺損。有研究發現年輕女性在運動後水分若流失體重的百分之一．五（也就是說一名五十公斤的女生，流失約○．七五公斤的水分），就有可能出現情緒和注意力的問題，頭痛發生的頻率也有可能增加。
喝水對大腦和全身健康的更多好處，下一頁公開！
③預防及治療疼痛：脫水會增加疼痛的敏感性，因此脫水可能會誘發頭痛和各式疼痛的發生，而好好補充水分，就能預防和減緩疼痛。
④減緩便祕：門診中有很多個案都有便祕情形，一問之下，每日的喝水量幾乎不到五百CC，增加水分的攝取至一千五百至二千CC後，大多排便問題也能跟著解決。水分攝取不足，對老年人或年輕人都是發生便秘的高危險因子。想要增進腦—腸健康，水分是很好的保養品。
⑤預防及治療腎結石和泌尿道感染：腎結石是一種十分疼痛的疾病，一是因為體質的遺傳，更多時候，是因為水分攝取不足，導致尿液濃縮而形成，所以多喝水可以防止結石形成。另外，已產生結石的人，在治療初期，也會建議大量飲水加快尿液排出。多喝水也可以預防泌尿道的細菌感染。
⑥預防宿醉：酒精是脫水的飲料，當身體處於極度脫水時，就容易在隔天起床後，出現口乾舌燥、頭痛、疲倦的感覺。所以我常和個案說，能預防宿醉的最好方法，就是在喝酒前、中、後都搭配大量飲水，可以加速酒精的代謝、排出體外，預防宿醉發生。
⑦幫助減重：喝水可以說是減重聖品，不僅增加飽足感，也可以提高基礎代謝率。有研究指出，每日規律喝兩公升的水，就可以輕鬆增加每日卡路里的消耗。
怎麼判斷水喝得夠不夠呢？
水分對我們的好處真的很多，它可以加強我們的新陳代謝跟循環功能，在身體發炎的時候，也可以適時地幫助我們把發炎的物質，或是不需要的廢物、毒素清除掉，所以對疼痛的減緩十分有幫助。大部分人外食多，味精和人工添加品的含量都偏高，也只有靠足夠大量的水分，才能幫助代謝。
平均來說，一個人體重一公斤大約需要三十CC的水，如果六十公斤的人，至少一天要喝一千五百至一千八百CC的水，才是真的足夠，如果夏天或是容易流汗體質的人，水量就要再往上增加三百至五百CC才行。
我們也可以簡單觀察排尿的狀況，如果喝水的量足夠，每隔一、兩個小時就會有尿意想上廁所，而且尿的顏色比較偏黃亮，氣味不會太重，這樣的水量大部分來說，就是喝得足夠的。但如果大半天的都沒有尿，而且排尿的顏色都偏橘黃，甚至起泡和味道很重，這就代表我們的喝水量應該是不夠的。
每天早起就先喝五百CC的溫開水，然後一天中定時補充水分，讓自己的身體充分地滋潤和飽水化，可以讓身體有能量，人有精神，疼痛和腦霧都會遠離你！
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本文摘自《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？》／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）／三采
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