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准媽媽該如何過好冬天

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sina
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       懷孕的時間都是十分精彩的，但在冬天媽媽們就可能會遇到一些特別的挑戰，究竟媽媽們在寒冬如何能夠令自己更舒適呢？下面來看看我們的建議吧！

　　定期修甲

　　雖然日常生活中不會有很多人留意到你的足部，但是修甲附帶一定的足部按摩對於身體的循環是十分有益的，而且給足部打扮一下還能夠改善心情。同時修甲對懷孕來說基本上是安全的，這些化學物質是不會滲透到指甲床裡面的，需要擔心的是甲油的刺激性氣味可能會引起噁心等反應，所以要選擇一個衛生條件比較好的美容院而且要選擇一個通風的位置。

 

　　留守家裡

　　在冬季留在家裡的時間通常會相對較長，留在家裡並不意味著是一件壞事，因為你可以利用這些時間完成很多事情，例如煮一些小食以備用、讀一些書等，你還可以將室外的運動轉移到室內。

 

　　多喝水

　　許多懷孕媽媽都會經歷腹部皮膚伸展的過程，這都是為了適應寶寶的生長發育，而在皮膚伸展的過程中就很容易出現皮膚發癢的現象，在特別乾燥的冬季皮膚發癢的現象會更加嚴重。要對付這種情況的最好的方法就是保持身體和皮膚有充足的水分，你可以選購一些成分安全的保濕潤膚霜給皮膚保濕，同時還要注意多喝水。

 

　　注射預防流感

　　如果你現在已經是懷孕的第二階段或第三階段的話，就一定要接受預防流感疫苗的注射了。由於這個階段的身體免疫能力可能會有所下降，所以你需要其他的方法來提高身體的免疫力。你可能之前都沒有進行過這類疫苗的注射，但在這個重要的階段這是十分必要的，盡快咨詢一下醫生的意見。

 

　　來點熱巧克力 在這個階段你可能需要其他的方法來保證身體有充足的能量，這時你就可以考慮選擇一些喝熱巧克力了，首先你需要補充身體的水分，熱巧克力裡面有你的所需，其次巧克力很豐富的抗氧化劑，能夠有助於預防心臟病和癌症等，事實上，巧克力所含的抗氧化劑是紅酒的兩倍。

 

　　提前準備大衣 在嚴寒的季節你可能已經懷孕6-9個月了，但注意不要強迫自己的身體擠進一般的大衣裡面。一件為孕婦設計的大衣能夠讓你感覺更加舒適並且保暖效果更好。不要等到深冬季節才匆匆去找這種大衣，提前上網或者出外購買可以讓你節省更多。