所有藥草、醫學知識、各種打坐的動作包括太極拳、哈達瑜珈都源自某種高等境界。當修行到某些境界（不是最高等的境界），有時瑜珈行者打坐時突然身體就會不自覺做出一些動作，所以你們看到一些祭祀舞蹈之類的，都是源自打坐時的體驗，以後被人記載下來，然後在這世界廣為流傳。
音樂也是一樣，笛子、豎琴等等都是來自於內邊的境界，當人們回來之後就試著模仿，在古代用來作為彼此溝通的方式，以便知道對方的等級，也作為一種紀念品，所以外邊的音樂會讓人快樂、也可以做治療之用，有時候累了沒辦法打坐，你可以邊聽音樂邊打坐或是小聲的播放或是用耳機聽，幾個小時之後心情就平靜下來了，不過觀音在十分鐘、二十分鐘後就可以讓你平靜下來。
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