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下面附上一則新聞讓大家了解時事

美也瘋阿嬤牌菜瓜布 天然環保帶起流行

傳統天然菜瓜布，最近在美國市場再度流行起來！其實早在二戰之前，天然菜瓜布在美國很流行，但珍珠港事件後，美國封鎖日本貿易，絲瓜布也在美國逐漸消失匿跡，但加州有位農夫種植一整片絲瓜田，專門賣菜瓜布，要把有機又環保的大自然禮物，介紹給當地人。

他是加州農夫奈森，但他種的東西很不一樣。

加州農夫：「(民眾)會說『噢！它們看起來好像海綿。』，我們就會糾正他說不是！它們不是來自海洋，它們其實是來自我們的農場。」

一大片田地都是他的農園，但奈森什麼蔬果都不種，只種絲瓜，綠了也不拿去賣，而是要等到它們熟透變黃，取出裡面的纖維，賣天然菜瓜布。

加州農夫：「這些都是天然抗菌的，因為這是植物纖維，高達95%的人完全不知道我們到底在賣什麼東西，他們經過我們的攤位還說，你看這裡的麵包長得好有趣。」

絲瓜乾長長一條，乍看之下還真有點像法國麵包，但也不能怪美國人，因為他們根本不認識菜瓜布，唯一想到的海綿，就是浴室裡的人造沐浴球。

加州農夫：「菜瓜布二戰前在美國是很受歡迎的海綿，當時是從日本進口來的，但因為爆發珍珠港事件後，就和日本斷絕了進口海綿的貿易關係，而從那時候開始，美國也就開始大量製造人造海綿，所以我們希望可以帶它們(菜瓜布)回來。」

只不過想種絲瓜也不簡單，冬天播種要養在溫室，等到寒冬過去移植到戶外，春分一過開花結果，讓絲瓜慢慢乾燥。

記者：「它好輕喔！噢！我的天啊！好像樂器喔。」

把採收的絲瓜一一泡水，再把外皮輕輕去除，倒掉種籽，再用水洗，最後讓它自然風乾。

加州農夫：「我們把它剪開來，就會得到一個清洗海綿，如果要做比較費工的工作，就把它翻到外面，如果只是想做一般費力的工作，你可以把它捲起來，就能這樣做。」

因為一次意外禮物，奈森一家收下天然菜瓜布，從此決定改行當農夫，不只賣傳統菜瓜布，他們也推出菜瓜布肥皂，還有各式清潔商品，要讓更多美國人認識，有機又環保的大自然禮物。

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想要靈感、創意源源不絕？午餐試試新店、新菜色效果好！

【華人健康網圖文提供／大牌出版】靈感激噴的「θ波」

很多人都知道，在精神放鬆的狀態下，會釋放腦波「α波」。 θ 波」也是腦波的一種。相較於α波頻率為9至12赫茲，θ波頻率則是4至7赫茲。也就是說， θ波的頻率比α波慢，是在淺睡階段和深度冥想狀態下，才會產生的腦波。θ波與乙醯膽鹼的關係非常密切。因為乙醯膽鹼會刺激海馬迴，產生θ波。

具體而言，「接觸新事物，去沒去過的地方」、「研究或探索自己的興趣」、「選擇充滿新鮮刺激感的生活環境」等，都有助產生θ波。外出時也一樣。到陌生的地方散步，光是周遭環境和風景的變化，就能幫助產生θ波。

旅遊節目很受觀眾喜愛。節目由知名人士造訪都市近郊的景點，在途中拜訪當地店家，與素人展開互動與交流，並介紹當地文化。總之，就是到陌生的城鎮「閒晃」，而這本身就能促進乙醯膽鹼分泌。

我一到中午就會外出吃飯。除了可以活化血清素，同時也能促進分泌乙醯膽鹼。只要知道哪裡有新店開張，就一定會去光顧。或者，嘗試同一家店的新菜色。

1小時的午休時間，透過挑戰「新店」和「新菜色」，就能激發好奇心，促使乙醯膽鹼分泌。

外出吃中餐的時候，我一定會攜帶「筆記本」。因為，等餐時，或者吃飯時，腦袋經常浮現各種很棒的創意和靈感。

本文出自大牌出版《別再錯用你的腦，七招用腦法終結分心與瞎忙：腦科學佐證，日本醫界權威教你優化大腦功能，工作能力加倍》

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