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五股成州社區據點惜食分享共餐
: (記者黃秀麗新北報導)五股成州社區關懷據點老人共餐加惜食分享，每位長輩一個月只要花300元，就能從周一吃到周五，平均每餐不到2個10元銅板，參加的長輩達到62位，長輩都說到據點共餐是「呷歡喜、呷健康！」新北市政府惜食分享網12日更引入兩位大飯店的主廚張騰峰和陳建樺，利用盛產的高麗菜、南瓜、A菜等NG醜蔬果，煮出一道道佳餚，長輩吃到大主廚的美食料理，紛紛豎起大拇指。
五股成州社區發展協會理事長王文龍表示，該社區據點在成州里長陳林益和區公所的支持下，每周一到周五均安排有健康促進課程，甚至非洲鼓、動健康、肌耐力等，有時還有衛生所安排的健康講座、用藥諮商等，中午長輩則在一起共餐，由社區23位志工輪流烹調。
目前擔任新竹安捷國際酒店中西餐主廚的陳建樺，以及在台北內湖Fun親子餐廳擔任行政主廚的張騰峰，為響應新北市惜食分享網的政策，12日上午特地到五股成州社區擔任義廚，陳建樺以西餐料理手法，將高麗菜切絲後，以精鹽和美乃滋拌成一道可口的高麗菜沙拉，張騰峰則利用NG南瓜清蒸，另外還有炸豬排、冬瓜湯等，長輩都吃得津津有味。
社會局社工科長劉文湘和五股區公所主秘林銚傑等人均參加共餐，劉文湘表示，台灣每年浪費359萬噸的食物，新北市惜食分享網從105年8月推動以來，已成立13處惜食分享廚房，以及86個惜食共餐據點，透過惜食蔬果的提供，也媒合餐飲專業的義廚或學校來協助。截至目前已有24萬3,246公斤的肉品與醜蔬果，經過義廚與志工的悉心料理，成為長輩的佳餚，受益高達29萬8千多人次。新北市會持續推動惜食分享的政策和理念，讓社會各界共同愛物惜物，珍惜糧食資源，也避免NG醜蔬果淪為廚餘，增加垃圾清運的負擔。(自立晚報2018/12/12)
圖說:五股成州社區照顧關懷據點每周5天惜食共餐分享
李亦伸觀點：不捨「甜瓜之苦」，安東尼「蜂蜜檸檬」在那裡?
: 「甜瓜」安東尼（Carmelo Anthony）休士頓火箭人生即將落幕，甜瓜之苦，令人不捨。
火箭開季5勝7敗，甜瓜只打了10場（先發2場），場均13.4分5.4籃板，替補出賽居多，每場出賽29分鐘、出手12次，以甜瓜拿240萬美元老將底薪和得分功能性來看，火箭開季打得亂七八糟，真要抓戰犯也輪不到甜瓜。
火箭得分、助攻都排名聯盟第29（倒數第二），籃板倒數第4，進攻效率值排在第26（倒數第5），投籃命中率4成17倒數第一，三分球命中率3成27倒數第5，這樣的表現如果把甜瓜列為主要戰犯，真的說不過去。
其實火箭想跟安東尼分手並不全然是要找戰犯或推諉，而在「釐清」。
火箭教練丹東尼（Mike D’Antoni）不是個會打牌、出牌的教練，他給安東尼的先發定位或替補角色，都沒能讓甜瓜打得很舒服和幫助團隊，加上開季保羅（Chris Paul）就被禁賽，哈登（James Harden）也拉傷停陣，火箭並沒能最完整核心陣容跟甜瓜完成磨合。
一套全新陣容需要20-30場整合，找出問題再多次修正、調整、適應，半個賽季以上的磨合期也很常見，並不是每個教練都是聖安東尼奧馬刺波波維奇（Gregg Popovich）或金州勇士的柯爾（Steve Kerr）。
嚴格來說，火箭想要「割除」甜瓜的動作還是太早了一點，主因當然是戰績太差（火箭前10戰4勝6敗），更不如預期。
從火箭打法和丹東尼教練人員輪換、體系看得出來，甜瓜在火箭陣容中是「多餘的」，因為丹東尼不會打甜瓜這張牌，當教練沒辦法把甜瓜的一對一、單打、投籃、得分功能融入火箭團隊，擺對位置，甚至還造成全隊輪換和戰術同時「卡卡」時，火箭就必須要果決處理。
現在火箭跟甜瓜的談判就是這種情況，不全然是要甜瓜承擔火箭開季勝少敗多，打不出狀況罪行。
火箭決定要捨棄甜瓜，那麼可能拯救甜瓜的「蜂蜜檸檬」會在那裡？這裡有5個甜瓜最好選項。
1、馬刺：馬刺需要一個得分小前鋒，不管是先發還是替補，波波教練有能力幫助安東尼找到全新定位，打出個人狀況，迎來第二春。更重要的是，波波壓得住陣腳，安東尼也不敢搗蛋、鬧脾氣，如果馬刺願意，這會是「雙贏」局面。
2、勇士：安東尼需要一個好的體系幫助他，需要一個出色教練給他新生，勇士教練柯爾無疑是最好人選，勇士板凳需要一名得分手，需要場場一對一單打全能機器，如果勇士願意收留安東尼，甜瓜應該要學聰明一點，勇士製造的蜂蜜檸檬是最有可能幫助他恢復健康的良藥。
3、邁阿密熱火：熱火需要一名擅長得分先發小前鋒，熱火最欠缺的就是天賦和得分好手，邁阿密是安東尼最理想去處之一，而且他能在這裡打上先發，又有好兄弟韋德（Dwyane Wade）相挺。
4、費城76人：76人求才若渴，也需要一名先發得分小前鋒，但我不認為76人是安東尼最好落點和選項，因為76人並不缺投籃的人，更不缺掌控球權的主力，安東尼去了76人，只會讓後衛西蒙斯（Ben Simmons）球權更卡，射手購買優惠瑞狄克（J.J Redick）減少出手，甚至影響中鋒安比德（Joel Embiid）在內線的空間。
5、洛杉磯湖人：湖人有太多年輕鋒衛需要上場時間，嚴格來說，湖人並不需要安東尼，湖人現在最迫切需要的是防守、經驗，不是投籃、得分的老將，但湖人有安東尼好友詹姆斯（LeBron James），只要老詹同意，湖人高層是有可能把安東尼帶回洛杉磯。
一旦安東尼結束「火箭人生」，他需要真正想清楚，那一家製造的「蜂蜜檸檬」才是正宗解藥。
我的建議是勇士或馬刺，但也得人家願意收留，如果甜瓜只想打得痛快，或許熱火會是最合適選項。（推薦閱讀：MLB》林子偉出席返台記者會 談賽季中調整與未來目標）
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